你有過想做的事卻中途放棄的事嗎？像是減肥、戒菸、上課之類的事，那最後有完成的嗎？這些事情的共通點就是無法短時間完成，必須長時間持之以恆，所以許多人最後都失敗。
為什麼會失敗，主要是因為兩個原因，第一個是雖然有目標，但不清楚具體的作法。一般人想做一件事時，通常會對其有一定程度研究，找到具體進行的方法，並進行計畫。雖然要完成一件事有許多方法，但是找到適合自己的方法極為重要，如果甚麼計畫都沒有就直接埋頭進行，那麼最後必然會失敗。
第二個是就算知道做法，也不知道如何持續下去。大多數人都是三分鐘熱度，剛開始會很認真進行，但經過一段時間後，熱情退卻後就放棄了。原因可能是因為短時間內無法看到效果，就讓人失去信心，或是因為刻意的計畫可能因為生活習慣導致行動失敗。
