找自己-人生教練 Part 1 會談篇

起源

茫茫人生，對精油感興趣，真的去上實體課，但內心總不確定是否真的立對目標(何為對錯？)，而精油真的會是真愛嗎？

憶起去年在將軍村參加一場特別''身心靈市集，聽了一場跟芳療有關講座，內心覺得可以私訊Lisa老師聊聊精油證照和芳療未來出路等疑惑。感謝科技發達，在視訊中老師傾囊相授，對選擇機構完成NAHA Level 1有初步方向，爾後對人生職涯仍有諸多不確定，老師便分享人生教練訊息，來得正是時候。

做決定

瀏覽Sandra教練FB，在這期間也嘗試進行自我對話，雖然有些蛛絲馬跡，卻依舊卡卡的，因此發訊詢問公益教練會談，約莫9月初獲得回覆，會談將在9月21日這特別又具有意義的日子開啟。

思考會談主題

一直想哪些事情是真的出自內心真正渴望，而非胡亂行動，或是依循社會價值做決定，提出''貼近內心再行動''為討論主題，教練進一步提出，人的目標分為內在與外在，而自己想往內在探詢。

迎來對話

教練並不會給予答案，而是藉由提問讓我們提取內在訊息，其中印象深刻的是教練回饋：你已經走在貼近內心的路上。當聽到這句話時，右邊脖子、肩膀延伸到手臂有種類似雞皮疙瘩感覺。真的嗎？教練眼中的我是''勇敢、有行動力，就算有人對此提出相左想法，我仍勇往直前''，是什麼內容讓教練看到這個面向？

敘說從幼教圈離開至澎湖、馬祖打工換宿，在西班牙聖家堂內接收到的訊息，原來我跟隨內心聲音真實前往西班牙、澎湖等地，這就是內在最真實驅動。

在會談結束前，說出三個可以具體行動目標：

1. 寫下方格子和IG發文計畫表(10/01前)。
2. 持續種植香草植物。
3. 找工作與房子(能樂在其中、友善大地)。

會談後魔力

彷彿在會談中獲得滿滿能量，當天會談結束，下午便前往鴻梅國際藝術村參加肢體工作坊，隔日進修精油，雖然身體疲憊，精神上卻感受到不同前陣子焦慮不知方向狀態。在會談中寫下''勇氣''、膽怯、猶豫不決，特別把勇氣框起來，似夢非夢，勇氣是真實存在身體之內，只是當我們聚焦在某處，就會放大它的能量。

行動速度所帶來滿足感

知道這些行動是出自內心，每一步走得更加踏實，所獲得滿足感更是近一年遺忘許久。

附上

芳療師Lisa老師與人生教練Sandra個人連結