宇宙開關：輕鬆簡單

你覺得你自己的生活輕鬆嗎？又或者你覺得現在的生活你滿意嗎？

我們好像總不小心把自己的生活過得太難了，常在不經意中把自己的生活設定在困難模式。

已經記不得是從什麼時候開始，我們開始相信太簡單的步驟不會成功，太簡單的論述不是真理，太輕鬆的事情一定不是什麼好事……諸如此類。

忘記是從何時開始，這些觀念開始跟根生蒂固的在我們的腦海裡，進而變成了信念進到我們的潛意識裡頭。

再然後，我們的生命就跟隨著這個潛意識運作。

所以我們開始覺得，為什麼不論發生什麼事情，想成功想變好就是不簡單不輕鬆。殊不知那都是我們過往植入的信念在作祟

那我們又該如何是好呢？

這裡有一個小小建議給大家試試看，建議大家先從小事情開始，以每天為單位，才不會一下是立下一個月的雄心壯志然後一個晚上就忘記，接下來又開始厭惡自己。

每天給自己一個小目標，可能是吃一頓健康的早餐，可能是喝滿2000的水，可能是跟一人說早安，可能是給伴侶一個親吻……

任何事情都可以，每天把這一件事情做好，然後好好感謝自己，並且稱讚自己做好了這一件事情。

你或許覺得，這樣一件超級小做與不做都沒關係的事情有什麼意義，但經常，我們就是容易小看這一件小事情，愈小看就愈做不到。

把這一件事情做好，並且有意識地告訴自己，看！我做到了這一件事，很簡單吧！

小小的催眠或者說是洗腦技巧，累積下來其實就是在告訴自己的腦袋，看～我可以做很多事，並且都很簡單輕鬆。

進而，這個看似無意義的想法就會漸漸覆蓋掉以往那個覺得什麼都很困難的頭腦。

這就會幫助你在接下來的生活中能夠更輕鬆的面對你所發生的一切。