毒癮的惡性循環與突破的一線曙光：戒毒從改變心態開始

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生活中的挫折與痛苦，誰沒有經歷過？有人選擇運動紓解壓力，有人看電影尋找慰藉，也有人透過酒精或毒品來逃避。然而，吸毒酗酒的選擇往往導向惡性循環，特別是對成癮者而言，毒品或酒精的短暫快感，最終卻成了深陷無法自拔的枷鎖。

成癮的心路歷程：從逃避到控制

成癮者吸毒，並非因為他們一開始就無法控制自己，而是毒品或酒精為他們提供了一種逃避痛苦的方式。生活中的挫折、失敗和孤獨感，讓他們感覺無助，而毒品成為暫時麻痺這些負面情緒的工具。初次使用毒品時，他們或許真的感到放鬆與解脫，於是錯誤地認為，這些「幫手」能帶來持久的安慰。

然而，毒品的作用不僅在於短暫的快感，它還改變了人的心智、價值觀和大腦運作。成癮者會漸漸無法脫離過去的陰影，注意力總是卡在失敗和痛苦的經歷中。對生活的無趣感也逐漸加重，越來越無法感受到情緒，這讓他們更加依賴毒品，形成一個周而復始的惡性循環。

時間久了，成癮者不僅身體上依賴毒品，心理上也失去了處理問題的能力。到這時候，毒品或酒精似乎成了他們解決一切困難的唯一辦法，而戒毒的希望則變得更加渺茫。

轉念的力量：從過去回到當下

毒癮問題看似無解，但透過專業的戒毒課程，成癮者有機會從根本上改變他們對生活的態度。在那可拿雲林戒毒機構，有一門專門設計的「客觀性練習課程」，幫助學員將注意力從過去的陰影轉回到當下。這是一個讓戒毒學員重新認識自己與世界的過程，也是幫助他們戒毒成功的重要基石。

完成該課程的學員阿莫分享了自己的經驗：「這個課程就像在剝洋蔥，一層層幫我把心裡的負擔拿掉。以前，我的注意力總是在那些痛苦、失敗的回憶裡打轉，心情很鬱悶，只能靠K他命來麻痺自己。吸毒時感覺煩惱消失了，但清醒後又是滿滿的後悔和罪惡感。」

透過「客觀性練習」，阿莫逐漸改變了心態。他說：「上課後，我的心情一天比一天好，很多想法也變得不一樣了。我不再只看問題的負面，也更願意幫助別人。我發現，把注意力放在現在，能讓我真正感受到生活的豐富和快樂。」

阿莫的轉變：從依賴毒品到幫助他人

阿莫曾經是一名拉K十多年的成癮者，對他來說，過去的生活充滿了失敗與絕望。然而，課程幫助他不僅戒除毒癮，更找回了與他人、環境的連結。他提到：「現在我能觀察到別人的需求，適時給予幫助，這讓我融入團體，也重新找到自己的價值。」

阿莫的心得紙上畫著一個大大的笑臉，象徵著他的重生。他的轉變告訴我們，戒毒並不只是遠離毒品那麼簡單，更是從內心的陰影中解脫出來。這樣的改變，不僅影響了阿莫一個人的人生，也改善了他周圍的家庭和人際關係。

毒癮問題能解決，方法是關鍵

成癮者的痛苦不應被忽視，他們需要的是理解、支持以及專業的協助。戒毒是一條艱辛的路，但只要選擇正確的方式，毒癮問題絕非無解。那可拿雲林戒毒機構提供的課程，不僅幫助學員擺脫毒品控制，更為他們重建生活的信心與方向。

如果您的家人或朋友正在與毒癮作鬥爭，不要猶豫尋求幫助。專業的戒毒課程能帶來意想不到的改變，讓每一位成癮者都能看見希望的曙光。

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