自己的垃圾自己清｜情緒排毒

有人說：必須立即把緊繃的情緒發洩出去，尤其是直接發洩在那些使我們憤怒的人身上。

我嘗試過這種方式，但長遠來說，這樣做並不能真正解決問題。

不錯，我們必須先清除自己的情緒垃圾，但不是丟到別人的院子裡就算了事。何況如果能有效處理自己的情緒，就不會有那麼多的情緒垃圾，令人不知所措。

情緒是上天神聖的賜予，使我們的性靈能走到至高至善的境界。

如果任由情緒像鐘擺一樣晃動，我們注定要在悲喜兩個極端之間擺盪，無一刻休止。狂妄的縱容，除了傷害自己，也傷害了周遭的人。

感謝自己的親密伴侶，他們是少數知道我們在情緒當中時，依然願意包容的那一位。

我們要學習的是：「讓它(情緒)出來，並消化它(情緒)。」

情緒價值：它(情緒)是你的靈魂正努力跟你對話時的重要指標之一。

我們終究得學會自己消化、消融、穿越，轉化、昇華，這些可愛的情緒。

＃閱讀筆記 #甜點塔羅 #情緒

書摘：智慧的河流

圖片：魔境夢遊