2內在的聲音

找尋自我，從用安靜的心聆聽內在的聲音開始。安靜的心，從細細感受眼、耳、鼻、舌、身、意接收到的「對象」，產生的真實感受。就很單純地覺知、觀察。

肉眼閉上，心眼開啟。當不帶任何判斷的意念讓腦袋裡的想法浮現、敏銳覺察到；也不帶任何判斷的意念讓腦袋裡的想漂流離開。念念不相連的安定，自然渲染於圖畫中的「內心之臉」蕩漾開來，向外滿溢感染周遭的氛圍。

波浪之於大海，煩惱之於智慧。藉由雙魚的引導連結，遺忘的歸途之於內在的聲音。