「你怎麼這麼敏感？」「這只是開玩笑啦！」「你是不是想太多了？」
這些話聽起來是不是很熟悉？當你感到不舒服，卻被別人輕描淡寫地帶過，
甚至被質疑是不是反應過度時，那種無力感和委屈，真的讓人很想翻個白眼，對吧？

性騷擾從來就不只是所謂的「玩笑」，更不會是「曖昧」的表現。
它是一種侵犯，一種對身體界線的踐踏。

可惜的是，我們的社會常常用「你想太多」來掩蓋問題，讓受害者不敢發聲，甚至開始懷疑自己：「是不是我真的太敏感了？」

有沒有遇過這樣的情況？當你被開了令你覺得尷尬的玩笑，
或有人不經意地碰了你一下，讓你感到不自在。

當你鼓起勇氣表達不滿時，
對方卻笑著說：「哎呀，你怎麼這麼嚴肅？我只是開個玩笑而已！」
這時候，你可能會開始懷疑自己：「是不是我太小題大做了？」

不，你沒有！你的感覺是真實的，你的界線是重要的。

當你感到不舒服時，那就是一個明確的信號：你的界線被侵犯了。
不要讓別人用「你想太多」來否定你的感受。

性騷擾常常被包裝成「玩笑」或「曖昧」，但這只是一種逃避責任的方式。
真正的玩笑應該是讓所有人都感到愉快的，而不是讓某個人感到尷尬或不舒服。
曖昧則是雙方都同意的互動，而不是單方面的侵犯。

說不並不是一件容易的事，但我們可以從小事開始。當你感到不舒服時，
不要害怕表達出來。
你可以直接說：「這樣的話讓我感到不舒服，請不要再說了。」
或者「請不要碰我，這讓我感到不自在。」

當然，說「不」並不一定意味著要與對方對抗。
你可以選擇用輕鬆但堅定的語氣來表達自己的立場。
比如，當有人開了一個不適當的玩笑時，
你可以微笑著說：「這個笑話有點過頭了，我們換個話題吧。」
這樣既表達了你的不滿，又不會讓氣氛變得尷尬。

杜絕性騷擾，不僅是個人的責任，也是整個社會的責任。
我們需要打破那種「默許」的文化，讓更多人意識到性騷擾的嚴重性。
當我們看到身邊有人受到性騷擾時，不要選擇沉默，而是要站出來支持他們。

你可以通過社交媒體、社區活動或者日常對話來傳播這個訊息。
讓更多人知道，性騷擾不是「無傷大雅」的玩笑，而是一種需要被嚴肅對待的行為。
只有當我們每個人都勇敢地說「不」，才能讓這個社會變得更加安全和尊重。

記住，你的身體和情感是你自己的，你有權利決定如何被對待。
不要讓任何人否定你的感受，也不要讓任何人踐踏你的界線。
這一次，輪到我們來說「不」！