所有運動中，只有武術才是一輩子與各行各業都會使用到的運動1
沒學過角力，但這招抱大腿（take down? 似乎是一個重要的角力招式。
所有運動中，只有武術才是一輩子與各行各業都會使用到的運動。一起來練拳吧！
各種武術都歡迎
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
川普2.0的關稅與貿易政策，表面看似反覆無常，實則圍繞著幾個核心目標：扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主，以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義，以及對全球產業鏈的影響，並探討不同產業的贏家與輸家。
🥊 科學助拳：探索上肢力量訓練在業餘拳擊中的應用 🥊
在運動科學領域當中，「活化後表現增能」（Post-Activation Performance Enhancement, PAPE）已廣泛應用於提升競技運動表現。想知道如何運用到本屆奧運熱門項目拳擊上嗎？
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉，您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
1.先從徒手開始,伏地挺身+深蹲+平板撐,先持續一個禮拜,不用管次數時間
2.家裡有條件空間大有閒錢可以買一組啞鈴+臥推椅,沒有空間至少買一組啞鈴
3.找一家離家近的健身房,不要找遠的
4.要不要找教練?可以不用找,網路上很多教學都很實用,但如果你想要有人調整你的姿勢,那就需要找教練,我個人認為,要
武道拳功。正骨是發拳功力之始。骨正方發力。力由骨出。
無關鬆柔。鬆柔就是道。法自然。法天地。
發盡全力拳打出。若會受傷。姿勢已然錯了。
盡全力發功筋膜會拉到而受損。姿勢已然錯了。
筋膜以及經絡十二 筋經會繃緊。骨位已然不正。如何發力?
延伸武功
那發勁呢?那發境呢?請思考。就在當下瞬間演作。
河洛
武道。足跟練腎精氣。速度最快。
實戰搏擊格鬥頻跳躍。必用足前掌成雙線。
武道天水鶴拳直線側身。必用足跟成直線。直線最快。
足跟最穩。實戰最佳。足跟腎經藏精。反射區睪丸卵巢。
二者架構體系不同不能併練。
督促自己每天運動用。
第98天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
揮拳數：初音未來 共4,669拳 / 北斗神拳 共81,315拳
川普2.0的關稅與貿易政策，表面看似反覆無常，實則圍繞著幾個核心目標：扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主，以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義，以及對全球產業鏈的影響，並探討不同產業的贏家與輸家。
🥊 科學助拳：探索上肢力量訓練在業餘拳擊中的應用 🥊
在運動科學領域當中，「活化後表現增能」（Post-Activation Performance Enhancement, PAPE）已廣泛應用於提升競技運動表現。想知道如何運用到本屆奧運熱門項目拳擊上嗎？
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉，您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
1.先從徒手開始,伏地挺身+深蹲+平板撐,先持續一個禮拜,不用管次數時間
2.家裡有條件空間大有閒錢可以買一組啞鈴+臥推椅,沒有空間至少買一組啞鈴
3.找一家離家近的健身房,不要找遠的
4.要不要找教練?可以不用找,網路上很多教學都很實用,但如果你想要有人調整你的姿勢,那就需要找教練,我個人認為,要
武道拳功。正骨是發拳功力之始。骨正方發力。力由骨出。
無關鬆柔。鬆柔就是道。法自然。法天地。
發盡全力拳打出。若會受傷。姿勢已然錯了。
盡全力發功筋膜會拉到而受損。姿勢已然錯了。
筋膜以及經絡十二 筋經會繃緊。骨位已然不正。如何發力?
延伸武功
那發勁呢?那發境呢?請思考。就在當下瞬間演作。
河洛
武道。足跟練腎精氣。速度最快。
實戰搏擊格鬥頻跳躍。必用足前掌成雙線。
武道天水鶴拳直線側身。必用足跟成直線。直線最快。
足跟最穩。實戰最佳。足跟腎經藏精。反射區睪丸卵巢。
二者架構體系不同不能併練。
督促自己每天運動用。
第98天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
揮拳數：初音未來 共4,669拳 / 北斗神拳 共81,315拳