前言：與其努力不被討厭，不如努力不討厭自己
有沒有過這樣經驗？
只要自己夠好、夠貼心、夠溫柔、
怕讓人失望、怕說「不」，
就能打好所有關係、一切順利無礙。
但又…再一次又一次的討好中，漸漸的不快樂，
在這樣的過程裡，反覆的失去了自己。
不是因為別人對我們太苛刻，而是我們對自己太不仁慈。
不必為了迎合每一段關係，來跟他人有所連結。
你不是來滿足所有人期待的，你是來活出你自己的。1. 在關係裡迷失的人，常常不是沒愛，而是太怕不被愛
小純在學校，總是笑著附和大家的話題，誰不開心就去安慰誰，誰有困難就去幫助對方，他認為只要自己這樣做，才能受到眾人愛戴。
直到有一次，要進行分組報告時，卻找不到人要跟他一組，同學只說：「你人這麼好，應該不介意我跟別人一組吧！」
那一刻，他才驚覺，為此努力做一個「被喜歡的人」，結果反而沒想過自己「想成為誰」。
有時候，你認為你是努力在維繫雙方的關係，
但實際上，當關係只靠一個人努力，它就早已失衡了。
我們不是因為不被他人喜歡而感到心累，
而是因為太想要被人肯定，藏起了真實的自己才心累。
每段關係的意義，不是要你演的多好，而是要在其中保有本來的模樣，
最重要的，不是你能取悅多少人，而是要先善待自己。
「因為你喜歡自己比什麼都重要。」
2. 你不需要讓每個人都懂你
阿龍，總是被家人碎念說：「不主動、太文靜，男孩子不能這麼沉默寡言，這樣會沒有女孩子喜歡你。」
直到某天，有一個女孩子對他表白：「謝謝你總是默默幫我，傾聽我、靜靜陪著我，我好喜歡你。」
無謂的討好所有人，不是溫柔，是在耗損自己。
但——
如果你是做著自己認為對的、喜歡的事情，
是不需要所有人都理解你，也不必向任何人解釋，
有些人自然而然會因為喜歡你本身的樣子，而靠近你。
有些價值本來就不需要被所有人認可，
你能做的，是讓自己舒服地活著，不需要誰來認證。
當你能接受「不需要每個人都懂我」，你會活得更自由自在。
3. 為了自己而活，是種關係裡的成熟
小柏總是照顧著另一半的情緒與需求，幾乎放棄了自己的興趣與時間。
他以為這樣做，就是「愛的證明」，結果，有一天對方跟他說：「你是不是都沒考慮過我們的未來？」
那一刻，他覺得自己所作所為對方根本沒看到，心裡受盡委屈。
分手後，他開始問自己：「那我真正想過的是什麼樣的人生？」
為自己而活，不代表你很自私。
一段健康的關係，都是彼此都有自己的重心與選擇，
互相尊重對方，也互相陪伴共進。
不再事事照別人期待走，學著表達自己真實感受。
起初，確實會失去一些人，
但留下來的，是那些願意理解你的情緒，尊重你界線的人。
「當我開始為自己而活，反而留住了最懂我的人。」
總結：你值得在關係裡被理解，不是被消耗
別過度遷就他人，而迷失自己。
每個人都有存在的價值，不必靠討好來交換關係。
最重要的，不需要「被每個人喜歡」，
而是自己能在每段關係中，自由自在的活著。
關係裡最動人的樣子，是你真誠而不討好，溫柔但有界線。
讓自己先喜歡自己，那些真正愛你的人，才會看見你最美的模樣。
「不是為了成為別人期待的樣子而活，而是為了成為你願意喜歡的那個自己。」
