六月畢業季，我的牙齒矯正也終於畢業了！回想從2021年底諮詢， 2022年開始帶牙套矯正，到2025年6月，跟醫師預估的時程差不多，大約要3-3.5年。
這心路歷程好像有點漫長，就簡短的記錄當作紀念。先說明，這不是廣告文也非業配，純屬個人心得分享，所以不會出現診所的名稱，矯正的費用之類的說明。也非醫療文章，若有醫療需求，請尋求專業醫師協助。
為什麼想要牙齒矯正？
都已經年過40了，怎麼會突然想要矯正呢，只能說是一個剛好的契機。因為上排左側牙齒，倒數第二根大臼齒牙齦反覆發炎，牙醫診斷後疑似牙根斷裂，因為這顆牙齒已經做過根管治療，如果是牙根斷裂只能拔除，之後選擇做牙橋或是植牙。根管治療後的牙齒套上牙冠，要拔牙是類似小手術，有切開、麻醉、縫合的處理，有些會牙醫推薦放膠原蛋白幫助傷口復原，可以申請保險實支實付。
評估後覺得植牙可能還是比牙橋適合，在拔牙後等待牙齦恢復，預備做植牙的期間。正巧看到親戚矯正牙齒，他拔的牙齒是左右兩顆小臼齒，我看那牙縫也好大，心想如果透過矯正把後排牙齒關縫，這樣不用植牙，也沒有植牙的風險。剛好上排右側牙齒，倒數第二根大臼齒，也是因為蛀牙根管治療，如果這顆也拔掉，一起矯正關縫，是否也可行呢？接下來就網路搜尋合適的牙醫，針對傳統的牙套及隱形牙套，搜尋網友的評價、心得、推薦的牙醫。真是峰迴路轉阿~
如何找到自己合適的矯正牙醫？
1.因為是牙齒矯正，建議是有矯正專科的執照，有些只有牙醫執照，但非矯正專科。關於矯正專科醫師可以在中華民國齒顎矯正學會會務管理系統查詢。
2.實際到診所評估，很多矯正評估基本上只收掛號費，趁機評估這家診所是否跟自己合拍，也可以參考Google評價。雖然有些評價是洗出來的，不過還是可以參考，例如有些評論會寫診所醫師跟護理師的技術、態度之類，因為矯正要定期回診，三不五時有些臨時狀況，所以除了醫師的技術以外，診所的其他人員、環境、交通以及每次回診是否會收掛號費…這些，都要納入考量。
3.至少評估兩到三家，可以比較方案，不同的牙醫可以幫你注意到不同的點。我去矯正評估的第二家診所，最後雖然沒有選擇那家，但牙醫給我的意見十分寶貴，醫師提醒：我的牙齒開咬問題是因舌頭的位置及吞咽習慣造成，牙齒關縫不是問題，重點是吞咽習慣如果沒有改善，矯正幾年後還是會跑掉。其他醫生都沒有發現這個問題，雖然醫師有點兇，但還是很感謝他指出我的問題點。
選擇傳統矯正，或是隱形牙套?
傳統矯正，直接把牙齒綁住，醫師比較能夠控制牙齒移動的進度，費用較隱形牙套便宜。但是矯正的線材比較刮嘴有斷掉或彈開時需要回診請醫師幫忙處理。
隱形牙套，每天需要帶滿一定的時數，需要很自律，優點是只要乖乖戴，不會有需要臨時回診的問題，牙套吃東西的時候可以拿下來，比較好清潔。費用比較貴，約是傳統矯正的一倍價格。
考量生活型態跟個人習慣，最後選擇隱形牙套─隱適美，想說都花錢矯正了，還是選擇有品牌的跟市占率較高的，主要是評估的醫師也有獲得隱適美官方認證，比較有保障。
戴隱形牙套，生活上的改變?
1.牙齦痠軟、敏感，因為牙齒在移動，牙齦會變得比較敏感一點，剛開始會有痠軟咬不下硬物的感覺，不過每個人的體質不同，反應也不一樣。
2.戴著牙套不會隨時隨地都想進食，雖然拿下牙套就可吃東西，但吃完後要再戴上牙套，如果環境許可，我還是習慣用牙線、刷牙清潔後再戴回去。如果不方便，至少會使用牙線+漱口或咀嚼口香糖清潔。通常是兩周就換一副牙套，所以戴著吃東西也是可以，但我個人覺得咀嚼起來有種不真實感，通常喝飲料還可以戴著喝，但熱飲就不行了，畢竟還是塑膠怕會變形阿!
3.逛市集、夜市、小攤販之類要吃東西，沒地方可取下牙套，有點小困擾。但也不是天天遇到，還是可以應變一下。
4.你以為隱形但其實為了牙齒的移動，還是有黏豆豆、拉橡皮筋，不過因為疫情後習慣戴著口罩，所以其實也不太會被發現。
5.隱形牙套每天要戴滿20-22小時，一天扣掉進食的時間就要戴好戴滿，如果牙齒的移動沒跟上牙套，矯正的時程可能會延後。自律很重要，要定期回診追蹤換牙套，這也有個好處，每個月都看牙，還可以固定洗牙，有專業的牙醫幫你一起照顧牙齒，不用擔心蛀牙。
現在總算是完成矯正，終於不用整天戴著牙套了，不過晚上仍要戴維持器約8小時，至少戴兩年，因為牙齒是會移動的，維持器可以讓它固定在矯正後的位置上，如果可以持續每天晚上睡覺時戴維持器，可以更好唷。為了不讓矯正的心力跟錢錢白費，我應該還是會乖乖的戴上維持器。
矯正後到底有沒有達成訴求呢?
當初牙齒矯正主要是想要將牙齒關縫+齒列排整齊，有些人可能還想要小臉或是改善嘴凸，醫師有說如果要臉型更美，需要再拔兩顆小臼齒，但我覺得隨著年紀增長，牙齒好珍貴阿，能不拔牙就留著。
矯正成果坦白說：沒有到百分百，但算滿意，關縫的問題，有一邊大臼齒牙縫稍微大一些，可能是拔牙後過了半年才矯正，另一顆拔牙後就戴著隱形牙套，明顯移動得比較好。齒列大致整齊，也有微笑曲線，只有下排一顆小臼齒有點傾倒，要再改善也是可以，但還要另外處理，似乎已經沒有心力了呀，有一種~可以了!可以了!見好就收XD。目前覺得，齒列整齊牙齒比較好照顧，吃東西也比較不會亂卡牙縫，開咬問題處理後終於可以用門牙切斷食物了。
