🌞 樂觀偏誤(Optimism Bias):為什麼我們總覺得「不會輪到我」?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

💡 什麼是樂觀偏誤?

樂觀偏誤(Optimism Bias) 是指人們在預測未來事件時,傾向高估好事發生的機率,低估壞事發生的可能性

簡單一句話總結:

「壞事只會發生在別人身上,我應該不會那麼倒霉。」

這種偏誤讓我們對風險掉以輕心、對未來過度自信,常見於健康、財務、戀愛與創業等領域。


🧠 為什麼大腦喜歡「盲目樂觀」?

1. 自我保護機制

過度擔心未來會讓人壓力爆棚,樂觀偏誤有助於維持希望與行動力。

2. 選擇性記憶

我們容易記住成功經驗、忽略失敗案例,導致對未來的預期更正面。

3. 社會文化影響

主流文化推崇「積極正向」,讓人習慣對未來說「沒問題」、「我可以」。


🔍 日常生活中的樂觀偏誤

🚭 健康錯覺

明明知道吸菸有害,但常有人說:「我阿公也抽一輩子,還不是活到九十。」

💸 創業幻想

太多人相信「只要努力就會成功」,忽略了市場與運氣的重要性。

❤️ 感情投射

即使明知道伴侶有暴力傾向,也會想:「他會為我改變,我們不一樣。」

🛑 保險拒絕者

很多人不願意投保,因為覺得「我應該不會生病」、「車禍那是別人才會遇到」。


📉 樂觀偏誤的風險與後果

  • 錯估風險,導致重大損失
    像是買房貸款過高,誤以為自己收入一定會穩定上升。
  • 缺乏預備計畫(Plan B)
    忽略「如果失敗怎麼辦」的思考,導致應變能力不足。
  • 人際判斷失誤
    對於有毒關係或風險人物過度相信,容易受傷。
  • 延遲行動,錯過黃金時機
    例如認為「退休離我還早」、「以後再理財就好」,結果老來焦慮。

✅ 如何避免落入樂觀偏誤?

📊 用數據校正直覺

看真實統計,不只看個人經驗。例如創業五年內的倒閉率高達九成。

🧠 練習悲觀推演(Premortem)

預想計畫失敗的場景,幫助你發現忽略的風險點。

📋 擬定風險備案

多準備一條路,比一直相信「事情一定會順利」更實際。

👥 向不同觀點的人請教

樂觀的人常只和志同道合的人交流,建議多聽聽保守或懷疑派的聲音。


📌 結語:希望是好事,但別忘了備傘防雨

樂觀偏誤給我們勇氣,但也可能讓我們放下戒心,錯判情勢。

真正的成熟,是在保持希望的同時,也準備好面對風雨。


不是「別人怎麼倒楣都不會輪到我」,而是即使輪到我,我也有能力應對。


🌧️ 所以,準備傘的人,才配得上陽光。

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Shawn心理
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