我是一個很喜歡貼：堅強的、勇敢的、獨立的，這幾種標籤在自己身上的人。
由此可知，與這些標籤相反的行為舉止通常不會被我表現出來。
那種感覺就好像假裝久了就是真的一樣，我內在的受傷感知器也漸漸麻痺，彷彿那些弱小的展現都與我無關，我不可能會是那個樣子。
「妳很勇敢」、「妳很堅強」、「妳很早熟」、「妳很獨立」、「妳可以靠自己」、「妳什麼都做得到！」，我總是反覆地叮嚀著自己。
當我第一次和最親近的兩位好友透露我其實也會有自卑、自我懷疑、自我價值感低落的時候，這些一連串的事實都讓他們露出不敢置信的表情；
也得到：「我以為你很有自信欸！」、「看不出來你會這樣想欸！」、「怎麼會！」等等這一系列的回覆。
其實我能理解，因為在別人面前我總是呈現直率又敢說敢做，執行力極強（也可以說是衝動），不怕死、對很多事情都能一笑置之，很開得起玩笑，總是開朗的那一面；
但很多時候的我內心都是糾結的、是脆弱的、是柔軟的，常常內耗而我不卻願意承認的。
我第一次意識到我其實就是個刺蝟，是經歷了失戀、家人離去，覺得世界上沒有能夠支撐住自己的那個時期，在覺察這一點後，我忍不住眼淚潰堤。
「啊…原來我是渴望被理解的」、「原來我是需要被接住的」、「原來我沒想像中那麼堅強」
這些自我認知的念頭越來越常冒出來，然而意識到這些後，我其實還是與這些念頭對抗了很長一段時間，畢竟要打破多年來固有的思路和習性，脫下保護色是一件很不容易的事嘛。
一直到某一陣子開始頻繁的自我對話，認真想面對內在所有真實的想法、情緒，並接受它們後，我才感受到前所未有的自由。
而我認為要有自信的第一步是需要內在誠實，再加上自我相信，
所謂知己知彼、百戰不殆，孫子兵法在此也依然派得上用場。
當我們足夠了解自己、當我們能夠誠實的面對自己所有的面向，
哪怕是我們認為的黑暗面、軟弱的自己、不討喜的自己也好，我們都能夠全然的接住並包容，不再逃避；
恭喜你，那個時刻就是自信慢慢長出來的時候了。
因為足夠了解，我們會長出底氣，而有底氣的我們會對自己產生信心、不再懷疑，
接著就會有越來越可愛、越來越堅定的自信長出來並陪伴著我們面對人生的所有考驗。
即便偶爾還是會有軟弱、逃避、內耗的時候，我們也能被那份可愛又堅定的自信支撐著，自己陪自己走過困頓的時候，因為我們已經足夠了解並相信自己。
但是呀，也想告訴大家，認識自己是一輩子的事情，所以不要急，
一開始只要達到60%的了解就夠了，剩下的40%我們可以在餘生慢慢摸索、慢慢發現、慢慢更喜歡自己。
祝福大家都能夠好好的和自己相處，並且長出好多好可愛的自信陪著自己度過只活一次的人生！
愛大家。
