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【自爆情結３】駕馭自己的弱點、清楚對方的實力，就能駕馭各種關係
閱讀時間約 5 分鐘
真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
自信的來源有兩種，一是對自己深信不疑，二是看穿人事物運作的原理，前者需要靠健康的成長環境以及不斷累積成功經驗，條件先天優秀的人就比較吃香。
後者就更重要了，雙親自身有問題、缺乏教育出自信孩子的思考能力，甚至在常常散發負能量的悲觀父母下成長的人們就更容易在承受壓力時「自爆」。又或是承受太多挫折讓自信被消磨光了，就要靠後者「看穿人事物運作原理」的修煉來重建自信，甚至有辦法越挫越勇。
「自爆」的原因：想要「抹除不安」
幾乎所有的自爆行為都源自於「想要抹除不安」。
想和曖昧對象盡早確認關係，於是不斷表現、暗示，結果把對方嚇跑，就是出自不安的自爆。職場中急於達到自己要的目的，無形中給同事、客戶不舒服的壓力，也是不安的自爆。
因為怕結果不是自己要的，就想辦法「加速」得到成果，這就是「呷緊撞破碗」，最核心的原因都是「不安」。因為急於抹除不安，所以給對方施壓、威脅或控制，結果自爆。
孫子兵法：知彼知己，百戰不殆
殆，就是疲勞了、想放棄了、想解脫了，於是就出現自爆的行為。
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真正的強者能夠穿透言語的表面，觸及對方心靈的真實渴望。
強者的強，植根於深刻的自我覺察，以及對自己及他人的理解與尊重。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
當你全然接納自己時，才能真正被這個世界所接納。改善與自己的關係，是建立良好人際關係的關鍵。唯有對自己感到自在，才能與他人相處時也感到自在。
壓抑負面情緒並不是解決問題的方法。每個人都有對自己不滿意的地方，無論是外表、能力、財富、地位、經歷或背景。每當我們想到這些不喜歡的地方，就會感到不舒服，並努力
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
執著，可能導致僵化、不流動，
也容易形成「硬頸」、不低頭的模式，出現較高的自尊心，
不要害怕犯錯，不要害怕重新來過，
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你的自信，來自於果決行動與做決定的力量，
成為一個更真實、更平衡，你願意與之共舞的自己。
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練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
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