書本封面
Hi，我是Lewis！這是我在vocus的第四篇文章，也是「100本書」系列的第四本。
今天想跟大家分享一本改變我思考方式的書：《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。
一句話改變人生的魔法
「我可能錯了。」
這句看似簡單的話，作者稱之為「有魔法的箴言」。當你感到衝突、憤怒或固執時，真誠地對自己說三次這句話，你會發現內心的僵化開始鬆動。
關於作者
比約恩・納提科・林德布勞，原本是瑞典的金融界人士，在人生低谷時選擇到泰國出家17年。這本書是他在罹患ALS（漸凍症）後，決定分享自己修行路上學到的智慧。
讓我印象最深的五個洞察
1. 不要相信你的每個念頭
「在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。」
我們常常被自己的念頭綁架，但念頭不等於事實。學會與念頭保持距離，是通往自由的第一步。
2. 鬆開拳頭，張開手掌
書中有個很美的比喻：人生要像張開的手掌，而不是緊握的拳頭。
少一點控制，多一些信任；少一點「我必須知道一切」，多一些「順其自然」。
3. 本淨的智慧
佛教相信人的本質是純淨的。即使我們會生氣、犯錯，這些都只是「外殼」，不是我們的本質。
4. 成為自己的朋友
「成為自己的朋友，從未像現在這麼重要。」
對自己說話要親切，給自己的耐心要像對待好朋友一樣。
5. 這也會過去
無論是痛苦還是快樂，一切都是無常的。記住這一點，會讓我們在困難時更有韌性。
實用的修行方法
水瓶呼吸法
想像你的身體是個水瓶，吸氣時水位上升，呼氣時水位下降。這個簡單的技巧能幫助我們回到當下。
魔法箴言
在衝突時重複「我可能錯了」三次，讓自己從固執中解脫。
為什麼推薦這本書？
這不是一本高深的哲學書，而是一個真實的人在面對生死時，分享的最誠實的智慧。作者用幽默、溫暖的方式，告訴我們如何：
- 不被自己的念頭綁架
- 學會與不確定性共處
- 找到內心的平靜
- 成為自己的好朋友
一個人的改變
讀完這本書，我發現自己開始：
- 對自己的判斷保持懷疑
- 在憤怒時想起「我可能錯了」
- 用更友善的方式對自己說話
- 學會放下控制，相信生活的安排
最後的話
「我在人生旅途上帶的行囊，比以往更少了。更少的自我，留更多的空間給生命。」
這本書教會我，智慧不是知道更多，而是放下更多。在這個充滿確定性焦慮的時代，「我可能錯了」這句話，反而成了最大的解脫。
如果你也在尋找內心的平靜，或者想學會與自己和解，我真心推薦這本書。
100本書系列會繼續為大家帶來更多好書分享，我們下次見！
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