自我覺察+給內在小孩的一封信01

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「我又再一次覺得老公是因為需要錢才想起我!」

給親愛的小音(我給內在小孩取的可愛名字)

我知道你很難過, 很難受, 曾經你所受過的傷害, 我都看到了, 你一直很努力, 很努力, 承受著這些痛苦, 即使再怎樣的難受, 你都將這些情緒全盤接收了。

對不起, 我不應該將這些都丟給你, 然後就把你丟在角落, 這無疑跟現在的他所對你的情況完全一樣, 現在我真的知道, 有多難受, 對不起, 對不起, 我深深的感受到你的痛苦了, 原來你一直承受的, 都這麼的痛, 深刻的痛, 一種, 心的痛比身的痛更痛的痛。

放心吧! 小音, 我不會再丟下你一個人了, 我們一起去承受這些痛, 好不好? 我們一起, 你不再孤獨了, 我會守在你身邊, 不會再把你丟在角落。

在我懷裡大聲的哭吧! 把你一直以來忍受的, 都釋放出來吧, 你沒必要再忍耐了, 讓我陪著你吧! 我會靜靜的抱著你, 撫著你的臉, 親一親你的額頭, 直到你心情平復下來為止, 你想哭多久都沒關係的哦, 你想哭多少次都沒關係的哦, 我會一直陪著你, 直到你的傷都好起來, 然後我們一起去迎接更好的未來, 好不好?

你是這世上獨一無二的存在, 你也是我最重要的人。

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用一生去治癒傷害的創作家
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身為一個情感豐富,經常內耗的我,近年學習覺察自我,這裡將作為寫作自我覺察報告的地方。
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