#職場修煉日誌 ◎187篇｜
有些職涯諮詢，不會留下太多話，
但來諮詢者離開後，空氣會變得不一樣。那種不一樣，不是問題被解決了，而是~
有人在往下掉的時候，被接住了。
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被接住，其實是在做什麼？
慢慢地，我對「被接住」有了一個更清楚的理解。
被接住，並不是把人拉回正軌，
也不是幫他找回動力。
被接住，是讓一個人先停止墜落。
當墜落停止，呼吸才會回來。
呼吸回來，人才有可能回到自己的頻率。
頻率回來，節奏才會出現。
節奏出現，才會慢慢回到自己。
而不是反過來。
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場景一｜「我是不是其實很沒用？」
她坐下來的時候很端正，聲音也很穩，
履歷漂亮、頭銜清楚、年資完整。
她說她最近很低潮，因為怎麼做都覺得不夠。
說到一半，她停了一下，然後很小聲地補了一句：
「我有時候會想，我是不是其實很沒用？」
那句話一出來，她整個人往內縮了一點，
像是已經準備好迎接修正、分析，或某種理性建議。
我沒有接她的問題。
我只是慢慢地說：
「你剛剛那句話，好像不是在找答案，
比較像是在確認，你能不能"就這樣"，被看見。」
她眼眶紅了，但沒有掉淚。
接著，她的肩膀放下來了，
那一刻，我突然很清楚一件事：
她不是突然比較有信心，
而是她終於可以喘一口氣。
不是因為答案出現了，
而是墜落暫停了。
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場景二｜「我已經不知道自己在撐什麼了」
他一開始講得很快，像是在交代進度。
部門重整、角色模糊、老闆的期待每天都在變。
講到一半，他突然停下來，看著地板說：
「其實我已經不知道自己在撐什麼了。」
那句話一落下來，我們之間變得很安靜。
而我沒有填補那個空白。
過了幾秒，我只說了一句：
「聽起來，你已經撐很久了。」
他深吸一口氣，整個人往椅背靠去。
像是終於可以不用往前頂住什麼。
後來我們談了策略、選項、下一步。
但真正改變現場氣場的，不是那些內容。
而是在那之前，他的疲憊沒有被否定。
那是一張網。
不是把他拉起來，而是讓他暫時不再往下掉。
那一刻，我看到的不是一個重新振作的人，
而是一個終於不用再逆著重力用力的人。
他沒有立刻站起來，
但他停止往下掉了。
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場景三｜「我是不是太脆弱，不適合職場？」
她說這句話的時候是笑著的。
那種很職場的笑，乾淨、合理、不佔空間。
我注意到她講到「太脆弱」的時候，手一直交握著。
我沒有急著拆解「脆弱」這個詞，
只回了一句：
「你說這句話的時候，我感覺你其實很孤單。」
她愣住，然後眼淚掉下來。
她沒有再說話。
我也沒有。
那個瞬間，她不是變堅強了，
而是終於不用一邊掉下去，
一邊還被要求表現得很專業。
原來在我們的談話裡，情緒不用被請出去。
那一刻，她不是被分析，而是被允許完整。
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修煉筆記｜為什麼「被接住」這麼重要？
職場裡，我們太習慣談向上、成長、突破。
但很少有人願意承認：
所有的向上，都有一個前提——
你得要先沒有在往下掉。
被接住，讓人有機會停在一個位置上，
不是為了停留，而是為了恢復內在的重力感。
一個知道自己站在哪裡的人，
才有可能選擇要不要再往上。
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給自己的提醒
當我在做職涯諮詢、陪談、引導時，
請記得這件事：
你不需要在對方最失速的時候，
替他規劃路線。
你只需要先確定一件事——
他現在，有沒有被接住。
因為只有停止墜落的人，
才真的走得動。
那不是光。
那是接住。
而接住，
是所有改變之前，最溫柔、也最務實的一步。
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