三分熱度的迷戀!!!
明明很想做好一件事,想有大成果,可就自己沒有成功運,做甚麼是都沒能有大才之成果?
明明很想用心做,也願意花時間和學費學?怎麼就做不成呢?
一件事成不成決定在
在做之前思考方式 + 執行時的方式
最簡單的例子就是對變富這觀念,人人都想富有,美國有70%的樂透得主在中獎之後幾年破產 ,差別在對錢的思考方式和執行運用錢的方式
成敗決定因素一
開始任何事之前需要知道的思考方式:「行得通」9大考慮
1 列出自己想做的事
2 先別想做不做到
3 拆解「理所當然」
4 不要先想做不到各種恐懼
5 底線是要賺到錢
6 以手邊有的資源來考量
7 不要完美主義
8 優先排與這事最重要,最有生產力規劃
9 寫下最大可能出現問題和打算
思考完後,你再想要如何進入執行模式
成敗決定因素二
上班時,被人說你沒進入狀態,做事漏東漏西,沒神似的,這是因為你當下沒法專注在工作中,進入心流狀態
甚麼是心流
心流這詞,每個人都經歷過,以女生為例,喜歡追劇的一定有追到不睡覺,或錯過了吃飯的時間,這是因為你進入心流
心流狀態:效率、創造力高,忘記時間、飢餓
如何更容易進入心流狀態,目前有歸納五個條件:
(1)做你熱愛的事。
(2)對你做的事有主控的能力
(3)具有挑戰性,可難度微超過你當下的能力10%
(4)有階段性的回饋和獎勵。
(5)要有明確的目標,並且知道大致的步驟。
這五個條件都具備的時候,你所做的事情,將更容易讓你進入心流狀態
應用做事心流使用
1.專注時間
關掉各種干擾物(手機)
2.訂定目標
設定明確的目標,執行前,先問自己一個問題
如何知道我完成了?
3.給予小挑戰
這挑戰難度在高於你的能力 10%。
4設定每日行程
寫下行程規劃,先不想做不做得完,要明確做一張紙: 一天的任務關卡
告訴自己有幾件事情要完成?,每天都做記錄更新。
5.即時獎勵
小獎勵推動大動力,讓壓力不會處於蹦緊狀態!
當你把每件事在做前都能好好想 : 思考方式 + 執行時的方式
你會發現你做這事特別起勁,也越做越有動力,信心,當你相信自己可以完成這事,你變會變得更能遇事不躁,遇事不怕,勇於思考解決問題方法,在完成一件事中,我們都在練如何解決路上的各種絆腳石,除草後,路變寬,事將達成!
不知你曾經有過甚麼心流經驗?觀迎下方留言和我分享
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我是lily ,是一名兼具上班、網路創業,在網路工作者路上有我陪你,若你是新手,
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