【脆烤羽衣甘藍】嘟嘴8動手做_喀滋涮嘴無負擔偽洋芋片零食，健康營養綠蔬菜脆片3步驟美味上菜
閱讀時間約 2 分鐘
「嘟嘴8動手做」新企劃(附教學影片&食譜做法)！想不到綠色蔬菜也能有像洋芋片般的涮嘴滋味…好吃到嘴巴完全停不下來！嘴饞貪吃鬼必學的簡單料理，只要3步驟輕鬆就搞定，兼顧健康讓你愛吃又無負擔~
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❤️嘟嘴8_IG：poutistic8
❤️嘟嘴8_FB：Poutistic ∞ l 嘟嘴8美食札記
📌菜名：脆烤羽衣甘藍
💰價格：美味好吃就無價
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📌菜名：脆烤羽衣甘藍
💰價格：美味好吃就無價
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新企劃初登場！「嘟嘴8動手做」(附教學影片&食譜做法)
嘿嘿…這次直接動手不嘟嘴了啦~
防疫在家來分享藍斯&夏娜的日常手作料理 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
*教學影片在IG貼文第二張版位唷！ (←請連結嘟嘴8 IG和貼文往左滑←)
某個母親節的夜晚，胖子藍斯和他哥弄了一桌美味豐盛的西餐，其中有一道是我無法想像的…對沒錯，不要懷疑！我在吃草… ((嚼嚼嚼
但神奇的是…嘴巴完全停不下來！
一片片超涮嘴就像吃洋芋片一樣，咬下去喀滋作響的綠蔬菜脆片立馬被掃盤一空，吃不夠啊啊啊… _(´ཀ`」 ∠)_
一問之下才發現…這令人吮指回味的開胃零嘴製作過程超級方便~
不用太搞剛，只需要簡單3步驟就大功告成！連料理新手都能輕鬆上手唷 ξ( ✿＞◡❛)
快跟著嘟嘴8動手不嘟嘴，Check it out做菜囉！
今天想來點…「脆烤羽衣甘藍」
防疫在家來分享藍斯&夏娜的日常手作料理 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
*教學影片在IG貼文第二張版位唷！ (←請連結嘟嘴8 IG和貼文往左滑←)
某個母親節的夜晚，胖子藍斯和他哥弄了一桌美味豐盛的西餐，其中有一道是我無法想像的…對沒錯，不要懷疑！我在吃草… ((嚼嚼嚼
但神奇的是…嘴巴完全停不下來！
一片片超涮嘴就像吃洋芋片一樣，咬下去喀滋作響的綠蔬菜脆片立馬被掃盤一空，吃不夠啊啊啊… _(´ཀ`」 ∠)_
一問之下才發現…這令人吮指回味的開胃零嘴製作過程超級方便~
不用太搞剛，只需要簡單3步驟就大功告成！連料理新手都能輕鬆上手唷 ξ( ✿＞◡❛)
快跟著嘟嘴8動手不嘟嘴，Check it out做菜囉！
今天想來點…「脆烤羽衣甘藍」
🔸食譜作法：
1. 將羽衣甘藍清洗乾淨，去除葉梗，並用紙巾餐擦拭掉多餘水分
2.淋上些許橄欖油，再加入些許玫瑰鹽，用雙手翻面攪拌均
3.將羽衣甘藍分散鋪上烤盤，進烤箱150℃烘烤15~20分鐘（過程可翻面讓葉面平均受熱），烤到金黃酥脆即可上菜
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🍽︎嘟嘴8_完食分享
啊姆~喀滋喀滋！清爽酥脆的聲音和口感，沒想到綠蔬菜也可以有如洋芋片般的魔力，羽衣甘藍本身略帶點微苦，搭配些許的鹹味及橄欖油去提出蔬菜的甘甜，天然健康的涮嘴好滋味也可以很簡單唷~
這道料理最困難的步驟…我想應該就是…首先！要找到便宜新鮮的羽衣甘藍了哈哈~
走過路過千萬不要錯過！快帶包羽衣甘藍回家動手試試吧_(:3 」∠ )_
這道料理最困難的步驟…我想應該就是…首先！要找到便宜新鮮的羽衣甘藍了哈哈~
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我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻
嗝！下一攤要吃什麼勒？
❀藍斯_興趣使然的料理怪人 aka 自以為是快龍的貪吃鬼
❀夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸
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據考證為仙女洗澡時從天上落下，透明無重量。常有人在戶外走路感覺微風拂過臉頰，說不出的舒服，可能就是羽衣順風流過。此衣防彈，穿在身上可減輕六十台斤，故仙女超過六十台斤則無法飛行。
「哪一個母親不曾是穿著羽衣的仙女呢。」在張曉風老師的＜母親的羽衣＞一文中如此寫到。
我算是跟母親很親近的小孩，因為從小由母親親自養育，不假於他人之手的緣故。我還有一兄一妹，都沒去上幼稚園，父親一人養家，母親全職在家帶小孩。舊家裡有一個很小的花園，但對小孩來說很大。印象中，我們三個就在花園或家裡跑
言無笑暈暈乎乎的回到酒窖，手裡拿著一根鴨腿都忘了吃，另一邊夢雲潭也才剛鬧騰完睡下，浣紗顯得相當疲累，小酒喝了一口酒，就知道不好，幸而這王府是人氣鼎盛之地，一般小妖不得容身，否則夢雲潭不舒服時散射出的靈力，可就不知要滅掉多少無辜小妖精了！
「可惜了這些酒，雖還能入喉，但精魄算是毀了；阿笑你少喝點，喝多
「夢夢，別這麼說，這要是真成了政變，到時候要死好多人，多難受！」小酒抓著夢雲潭不讓她走。
「死得比瘟疫多嗎？」夢雲潭問。
「如果打起仗來，那死人可就連十個夢夢都數不過來了！」小酒認真回答。
夢雲潭一點兒也沒聽懂：「為什麼會打仗？」
「夢夢，妳知道天地萬象之變，靠的是天色、風雲、水火；我要知道會不會打
一連數日，小酒和言無笑都在王府中來回穿梭，小酒身上散出酒氣來，讓人產生昏花幻覺，因此言無笑的行動一點也沒被王府中人發現，浣紗也被派了個盯住郡主的閒差，沒能陪夢雲潭，夢雲潭懶懶散散的沒人理她，她只好自己在王府大廳數螞蟻，看著被小酒的酒氣醺昏的郡王和道喜賓客，心中為脆弱的人類致上微薄的憐憫之意，卻同時也
莫道仙界逍遙，接雲登天路迢迢，帶羽衣乘風飛去，不見故園多寂寥；且看人間喜笑，笑中作悲。
莫道仙界縹緲，長夜入夢家可歸，抱羽衣當享無憂，盡嗤笑貧病驕貴；且看人間傷悲，悲裡尋歡。
茫茫仙界何處，星河浩渺去無路，望羽衣否隔風塵，生死今昔莫相顧；看盡千秋朝暮，忘卻人間。
皇城下郡百花開遍，是國內一年之中
自家栽種的羽衣甘藍脆片試作，烤了之後味道很有趣，吃起來像是韓式海苔片，非常神奇的口感。
幫忙採收的小彩虹第一時間吃了一片，愛不釋口。
做法簡單:
1 採收後,去梗留葉,並將葉片撕成一口大小
2 均勻
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