存在的價值與意義
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小小的習慣改變大大的自己
試試看給自己每天設定小目標，例如：整理房間，整理好了就很好了，不要否定自我的價值，今天完成了目標，無論大小事都一樣很棒，意義不是取決於事情的大小，而是事情完成的過程中與結束後，自己獲得了什麼？有幫助到自己前進嗎？有的話，那就是很棒的事！
今天過完了明天再為自己設定新的目標吧，一步一步穩定前進，只要不後退，都是在進步的，慢慢的找到節奏，慢慢的體驗人生，慢慢的就過了幾十年了，慢慢的就逝去了，這輩子要真心的讓自己覺得自己已經很棒了，這才是自己存在的意義與價值！
當我覺得一切了無生機時，唯有心跳聲提醒著自己還活著，還是得前進，因為離去的時候未到，找到自己存在的意義與價值，就能繼續活著，繼續前進，儘管人生很現實、很殘忍，但起碼了解了真正的自己，這是許多人從生到死都做不到的事，所以要告訴自己一聲，其實自己很棒的，旁人的閒言閒語與我無關，那些話就留給旁人聽吧，不要為別人而活，這是自己的人生。
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將日常之感觸加以文字呈現，分享自己的力量，希望能成為大家的力量，每分每秒都有萬物在改變，我期盼能將觸動我的那個瞬間，盡力分享給大家，也許時間會逝去，但透過文字的力量，期許能盡力保留那瞬間的永恆 ，人生在世，總有許多煩惱，希望我的文字能給大家力量，渡過最難熬的時光，一起前進，當你累了，不妨停下腳步，看看我吧！
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在這個世界上，我們會覺得只有努力付出才能獲得回報。然而，世界並不是只有一種情況，世界是有很多種信念，你可以選擇想要的信念過生活。我們可以改變信念。
收入與自己認同的自我價值成正比，自己認可的自我價值越高，就能夠得到相對的高收入。也就是說，富足程度、安全感甚至是這些結果表現出的現金都會變得更多。
你的價值不在於做多少，擁有什麼，是不是夠好，
你的價值來自於自我存在的穩定度，
是你存在，就是理所當然的篤定感。
英文片名The Banshees of Inisherin，Banshee意指報喪女妖，出自愛爾蘭神話，代表死亡的象徵。背景為1923年愛爾蘭內戰期間，某座小島－「伊尼舍林島」上的故事，島上不時可聽見對岸（本島）傳來此起彼落的槍炮聲。然而，島上居民的生活卻彷彿不受內戰影響，依舊過著純樸、
大家好 歡迎廣為人說 這次要介紹的書籍也是有關於稻盛和夫所撰寫，這本書果然是探討一個問題，那便是人為什麼要活著？活著的目的到底是什麼？不妨我們進入這本書的內如。
文學藝術追求真善美，但有一種反常的、不合理的形式，或許表現為形體的扭曲，又或許是不倫不類的組合，遠超出人們經驗或習慣的範圍，而使人產生荒誕不經、光怪陸離的感覺，以及複雜的情感。雖然其表現形式怪異、不合乎世俗的邏輯，是人間世界的變形，然仍為一般人所接受，進而體會其中之奧秘。
88歲的歐文・亞隆是美國精神醫學大師級人物，也是團體治療的當代權威，並將存在主義哲學融入心理治療中，協助了無數個案度過喪親的低谷也陪伴臨終患者安然走完人生的最後一哩路。然而，打從15歲一見鐘情愛上的妻子瑪莉蓮在結縭65年後被診斷出罹患多發性骨髓瘤癌症，於是兩人合寫這一本書見證由生至死的心路歷程。
● 書名：死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義
● 作者： 歐文‧亞隆、瑪莉蓮‧亞隆
● 出版社：心靈工坊
● 出版日期：2021/05/01
● 陳揚的小小介紹：
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