存在的價值
如果你常常有著被需要、被認可的需求，
你內在的自己就是渺小的，
需要得到外在的認可與滿意，才感覺到存在的價值，才是一個有用的人，
你可能不想被抛下，不想被討厭，不想一個人，
那麼，
你就會習慣忽視自己，壓抑自己，
去迎合外在的標準，為別人的需要負責，
長久下來，
你會感到疲憊，感覺委屈，而狀況也沒有好多少。
練習肯定自己，認可自己，看見自己真正的價值，
你的價值不在於做多少，擁有什麼，是不是夠好，
你的價值來自於自我存在的穩定度，
是你存在，就是理所當然的篤定感，
不論是平凡或非凡，你都值得存在，並且堅定地相信著，
是你活出怎樣的自己，賦予自己怎樣的價值感。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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