每天一頁,寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字,你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週,持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事,可每天就寢前書寫,回顧當天所發生的事情,輕鬆書寫即可,不要有壓力。
規則:
1.手寫書上:透過書寫記錄,讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次:每天不間斷地書寫,可自行決定要花多少時間在這本書上,如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫:有自信完成的人不會使用「應該」,不要只是想想,而要真的去做!
行動必然伴隨失敗的風險,如果心中希望有所改變,那就採取行動,
很多人都在事後講說,早知道我之前就.....,但是你沒有執行=說空話
- 一起堅持寫完49天
- 面對失敗的抗壓性變強了,開始挑戰新事物。
- 變得更喜歡自己
- 開始敢主動開口打招呼
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目,達成自己想要的目標,有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 01 DAY2 決定自己想獲得什麼成果
1.希望透過本書獲得什麼樣的成果?(想寫幾個都可以)
2.寫下今天發生的三件好事
(例如:順利執行筆記,並完成的今天的功課。)
3.寫下回顧今天發現和感想
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