#57 想增強學習力? 睡一覺吧!|記憶VS睡眠

閱讀時間約 1 分鐘
想增強學習力? 睡一覺吧!|記憶VS睡眠
什麼方法可以幫助我們過目不忘,記得你看到資訊或聽到的故事呢? 答案是,睡個好覺。
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📢第57集 podcast節目首播:2023/4/24
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為什麼要睡覺呢? …這個問題是否也曾經困擾著你呢?為什麼我們人類需要睡覺呢?為什麼我們需要花上大約8個鐘頭,佔了一天的1/3時間睡覺呢?根據演化論,物競天擇適者生存。人類與其他蒼蠅、水母之類的具有神經系統的無脊椎動物一樣,都需要睡眠,這是為什麼呢?
我們需要睡多久才是睡眠充足呢?睡眠時間會因為你的年齡而有所不同嗎?什麼條件會被定義成睡眠不足?本集節目要與大家分享睡眠身體還有大腦之間的關聯性,以及幾個建議跟提醒幫助大家有更充足的睡眠。
還記得上一集小屋的故事百嗎?在今天的節目我們來談談這個故事的作者,以及作者描繪故事的背景。
如果你有機會遇見上帝,你想問問什麼問題呢?。在上一集的故事裡,蜜思的悲劇讓麥肯與上帝漸行漸遠,加深了對上帝更多的懷疑與指責。就如同作家紀伯倫說的,「悲傷是兩座花園之間的一堵牆」,他想問上帝「你是造物主難道你也創造有毒的東西嗎?」心裡憤怒地問,「蜜思難道不是上帝的孩子嗎?」。而這次,他有機會遇見上帝。
你曾經想過上帝的模樣?他像一位慈祥的老爺爺還是一個易怒的大怒神?上帝創造人類的目的是什麼?如果上帝愛祂創造的一切,為什麼容許不幸的事一件又一件接連發生?原諒別人是為了與他人建立好關係嗎?為什麼當我們痛苦的時候,卻感覺不到上帝在我們身邊?社會與宗教制度的建立是為了建立教條讓人們遵守嗎?
#54 打造你的記憶宮殿 | Memory Palace 在上一集我們提到記憶宮殿記憶法。靠著空間的位置與視覺化的輸入過程,得以讓大腦將資訊輸出,又稱做位置記憶法。 我們能將東西在這個空間裡面一起綁定來做記憶。所以,圖像與位置是宮殿記憶法的兩大基本元素。 為什麼記憶宮殿能幫助記憶呢? 這個記憶術要怎
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