滿腦子的擔心在入夜前更加恐慌 白天在朋友面前的一如往常都是在掩飾自己的軟弱 我還沒辦法駕馭自己的內心,需要先從大腦開始練習 這是條漫漫長路,希望不要看不到盡頭 我替自己設定內心掙扎的停損點,好讓心情舒坦點 樂觀 正向 是讓自己變更強的養分 我一直重複灌輸自己大腦需要這樣思考成習慣 我想要讓自己心志變強 所以這樣的煎熬過程是必然的 我試著在過程中讓自己疼痛可以得到舒緩 我想要讓自己變得更強大 來到這,你舒緩了嗎?