2023/08/30蛻變遊戲

直到現在，我才有空靜下來整理第一次玩蛻變遊戲的心得和感觸，因為感動和感謝實在太滿了。

這段時間一直看見臉書大神們分享玩蛻變遊戲的心得，我有感覺自己似乎可以嘗試看看，幫助我釐清自己現在的狀況，我想好好的活下去，想要身心健康起來。

於是我找了蛻變遊戲的專業教練，是左西人文空間的陳盈君老師，她也是我多年的身心靈導師，教導我「13月亮曆法」、「原型卡靈魂藍圖」等等，也是心理諮商師。

因此遊戲的過程，也等同做了一次深度的諮商，我發現了自己的勇氣，也終於可以認可這麼多年來，我真的做得很好了，應該給自己鼓勵和擁抱，好好安慰自己，如同盈君老師給予我的溫柔幽默、充滿愛和熱情的支持那樣。

因為我是單人進行，跟教練一對一，所以當走到「祝福」方格時，我把覺知卡送給了我的家人。

在身體層級的祝福，我送給了爸爸（教練會帶領冥想送祝福給對方），接著在情緒層級，我走到「感謝人生」方格，我把覺知卡送給妹妹，並且寫下對妹妹的感謝，也送出祝福。情緒層級再次走到「祝福」方格時，我把祝福給了兒子，等到最後走到靈性層級，走到「祝福」方格，我把祝福給了女兒。

如果說有任何讓我內心深處感到深刻觸動感覺的，那必然就是「感謝感恩」了，遊戲的過程真的很輕鬆愉快，即使談論到過去的痛苦悲傷，和失去伴侶的痛，我都能夠在教練的支持下，平靜的看待自己的情緒，而且也發現了自己一直以來應對問題的方式，壓抑了很多情緒，而現在就是需要騰出時間讓身心休養更新，我需要練習不再責備自己停下腳步是錯誤的，需要認知到自己確實是需要幫助，這對於一直以來都想靠自己硬撐的我來說，真的不是容易的事。

因為是第一次體驗這個遊戲，還不知道怎麼做詳細的記錄，但是帶給我的幫助和支持，太多了。

真的很感謝我的教練，還有我的靈魂團隊們，我不斷的感受到大家給我的鼓勵和關心，讓我也能夠肯定自己的努力。

還有左西人文空間的小天使們，好久不見了，服務一樣貼心親切，整個空間充滿了平靜溫暖的力量。下次有機會，想找朋友們一起來這裡玩團體版的蛻變遊戲，一定會有更多體驗與收穫吧。