為何你看起來一直在皺眉深鎖

我最近被媒體問：「為何她沒事，同事們也會覺得她一直皺眉頭、為何一直眉頭深鎖？」

Anita Jankovic on Unsplash

對啊！

你有沒有發現：有些人會「一直皺眉頭」，這些人數，可能都不少呢？

和她一起分享一些資訊，我順便整理一下給大家看看：

A. 為何你明明沒有想事情，你看起來仍然像皺眉頭？

首出現，我們得先知道

你為何一直呈現「眉頭深鎖」狀態，即使你沒有在想事情，你也看起來好像都是在皺眉頭呢？

原因有以下幾種：

1.**長期肌肉擠壓**

時常皺眉、擠壓眉心肌肉，會導致眉心肌膚緊縮，使肌膚表皮細胞缺水，長久下來就會出現皺眉紋…

2.**膠原蛋白流失**

隨著年齡增長，肌膚內的膠原蛋白會逐漸流失，使肌膚失去彈性和支撐力，自然形成皺眉紋

3.**[骨骼結構**：若天生額眉中間的骨骼結構下凹，也容易導致眉間組織凹陷，使皺眉紋產生]

B. 那麼為何你想事情時候，會不自覺地皺眉頭？

聽說：這些都是和自己情緒壓力有關的：

1.**情緒不安，導致皺眉頭**

當人們感到焦慮、緊張、憤怒或不安時，往往會不自覺地皺起眉頭，這是一種正常的情緒反應，可以表達自己的心理狀態

2. 反過來，**皺眉頭，也會影響情緒壓力**

一些研究發現，皺眉頭，不僅是情緒壓力的結果，也可能是情緒壓力的原因。

因為皺眉頭會向大腦傳遞負面的信號，使人感覺更加沮喪和不快樂，如此惡性循環播放！

相反地，如果微笑或放鬆臉部肌肉，則可以向大腦傳遞正面的信號，使人感覺更加開心和自信、眉頭深鎖也就減少了！

我又被問了下一個問題？

C. 如何分辨對方、正在思考事情？還是正在情緒不安呢？

[有時候，我們可能會誤解對方的表情，以為他們在皺眉頭是因為生氣或不滿，其實他們可能只是在思考或專注。]

C.**[如何分辨對方是思考還是生氣**：有時候，我們可能會誤解對方的表情，以為他們在皺眉頭是因為生氣或不滿，其實他們可能只是在思考或專注。]

專家有建議：

[一個小技巧是觀察對方的表情持續時間3。如果對方只在瞬間出現皺眉頭的表情，代表情緒是憤怒的可能性就很高；反之，如果對方的表情持續了一小段時間，那麼他們可能只是在深思]而已！嗯！也許大家可以參考一下喔！

D. 如果想要消除或減淡皺眉紋，可以採取以下幾種方法：

- **[保濕、防曬、睡眠充足**：這些都是基本的保養措施，可以幫助肌膚保持水分和彈性，減少老化的速度]

- **[多吃抗氧化蔬果**：抗氧化物質可以抵抗自由基的傷害，保護細胞和膠原蛋白]

- **[放鬆心情和臉部肌肉**：避免過度煩惱、生氣或用力看手機電視等，減少皺眉的次數和強度]

- **使用微整形注射**：如果紋路已經明顯且想要立即消除，可以選擇使用肉毒桿菌、玻尿酸、舒顏萃等填充或放鬆肌肉的方式。但是要注意選擇專業醫師和正規產品，並遵守術前術後的注意事項。

因此，重複皺眉和長期處於情緒壓力下，可能對皮膚造成不良影響，增加皺眉紋的形成。保持良好的情緒狀態、減輕壓力、保持皮膚的水分和膠原蛋白，就可以有助於減少皺眉紋的形成。