情緒風暴
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在育兒過程中，孩子的情緒經常動盪不安，家長們也可能因此感到焦慮或無助。本文通過襌卡的啟示，父母能更好地應對孩子的情緒爆發，從而成為孩子情感上的穩定支持者。透過深呼吸、情緒日記與設置寧靜角落等練習，幫助家長提升自我覺察，並以愛與耐心面對育兒挑戰。
當孩子學會辨識自己的情緒，理解情緒的來源，他們便擁有了面對未來挑戰的強大內在力量，我相信，這種能力的培養，就是從一次次的小風暴中逐步形成的。而作為大人，我們能做的最好的事情，就是在他們的情緒風暴中，給予穩定和理解的支持，因此，每一次的風暴都是彌足珍貴的，因為我知道，那都是在幫助孩子成為更棒的自己！
我還是無法平心靜氣看待這一切，可是我沒有自責，因為我感受到，雖然我情緒有很大的起伏，但我很快就脫離這個漩渦，我並沒有無止境的停留在情緒黑洞中，而是在生氣時好好感受我的憤怒。然後睡一覺，神清氣爽，看到桌上先生買的咖啡和早餐，我又恢復往常的平靜。今天，又是新的一天！
完美的自我療癒小週期，繼續加油✌
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「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。
謝謝🦐🦐分享，🦐🦐是🦞家的潤滑劑呢！🦐媽有她的習性經固化已久，🦐🦐總是以調和鼎鼐的方式處理🦐媽情緒。🦐🦐是隔兩週回老家一次，我則是農曆年住一日，暑假回去住一日，一年只見兩次面，目前少有摩擦；平時和老媽也因為距離而產生了美感，過往我講而她聽不進去的話，也在距離的催化下變成完全接納我的意見(或者因為我的年齡增長讓她認同，反而變成她的好軍師？)情緒確實會感染，但由衷希望🦐🦐能夠更平靜得對待家家有本難念的經。
整間屋子劇烈搖晃，被龍捲風托起到風尖上，帶到很遠很遠的地方。在屋裏的Dorothy起初害怕，後來慢慢平靜下來，還爬到自己的床上，睡着了。
身處龍捲風當中，Dorothy居然睡着了。這個情節想告訴我們甚麼？
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你家也有兩三歲左右的幼童嗎？是否也常被他們的各種「不要不要」、各種「秩序敏感」、「不如他意就崩潰」搞到身心俱疲呢？
我們家也是。
我與周遭的人嘗試過好多方法來試圖面對小童的情緒風暴，
心情可以不好，但絕對不能虧待自己，吃好睡好、遠離一下鳥人鳥事，會有意想不到的結果與想法。
可能漏了很多篇，但希望現在的蔓妹，一切順利~
等車子開到公司時，雨也停了，天空霎時變得特別清澈。每次當孩子陷入情緒風暴時，我的內心也像是歷經了一場大風雨，但孩子的情緒是孩子的，我的情緒是我的，要學會區分清楚「妳的情緒不是我的情緒」，各自的風暴各自面對。無論風雨再大，也總會有雨過天晴的時候。或許父母所要做的就是，靜靜地在旁邊撐著傘陪孩子等風雨結束
