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位子決定大腦(一):認知失調造成痛苦,那就調整自己的想法吧!

閱讀時間約 3 分鐘
位子決定大腦,粗俗一點叫做屁股決定大腦,換了位置就換了腦袋。為什麼一個人換了工作、當了主管、掌握權力,整個想法、做法都變了?對人類來說,這一點問題都沒有。我做的事情違背以往的信念,造成心裡的痛苦,那就調整自己的想法吧!調整久了,就彷彿我從很早就是這麼想。
認知失調(cognitive dissonance)造成心裡的痛苦,於是我們想要減少這痛苦。痛苦是怎麼造成的?有學者發現,認知失調會讓交感神經活性增加,可能是心理不適感的來源。二〇〇九年的研究證實,當認知失調讓當事人想要調整想法時,背側前扣帶皮質(dorsal anterior cingulate cortex) 與前島葉(anterior insula)會活化。這都說明,「認知失調」是內建在人類大腦的心理機制。
本圖取自Canva
簡單說,「認知」就是我們接受外界資訊、理解外在世界的過程。我們對許多事物會有態度、價值、信念、行為,當前後產生不一致時,會有一股力量讓我們修正自己的想法,來達成前後一致。比如說吸煙的人看到抽煙容易得肺癌的文章後,他搜尋網路資訊後告訴自己,很多人沒抽煙也會得到肺癌,躲不掉的PM2.5也會致癌,所以抽不抽菸影響不大。比如說買了一台很豪華很貴的車子一段時間後,發現這輛車坐起來實在不太舒服,跟原先買車時的想法不同。這時,我們會說服自己,這轎車廠商的維修很好,車子也很好開,所以錢沒有白花。
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