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打動我的流水閱讀

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閱讀的書海長河,只撈出一小段我需要的。這裡是我的讀書心得,有讓我感動的文章片段,有讀完書之後的感想,還有我讀書消化之後的痕跡。

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杏仁核是大腦中處理恐懼、情緒調節及社會互動的重要區域,涉及快速反應、學習記憶及與其他腦區的協作機制。
這本書以作者的個人經歷為主軸,配上一點AI發展的故事,用「看到就是思考、感知就是一切」這個概念貫穿全書,英文書名:TheWorldISee 恰如其份的說明了這一點。
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承平時期的世界看起來是一個模樣,但每天都得奮力求生的世界完全不一樣。承平時期,還有時間去想做一件事的正當性、對文化有何長期影響、人民有何感受。抗戰時期,最重要的是成功殲滅敵軍,讓軍隊安全返鄉。公司現在處於戰亂時期,需要的是一個懂得作戰的將領。
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學習新的情緒詞彙就像擴充工具箱,能讓我們更精準地描述情緒。這就像打電話報警時,除了保持冷靜,還需要能準確描述現場情況的表達能力。
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1. 網紅因嬰兒哭鬧拍影片,引發我的反思。 2. 我經歷照顧小孩後,對哭鬧聲更能理解 3. 情緒源於經驗,缺乏經歷者難以同理 4. 嘗試理解網紅情緒,試著同理雙方 5. 培養同理心:運用想像力,以遊戲方式練習 6. 將他人情緒視為NPC任務,分析情緒來源 7. 將分析自己,當做無限任務的金手指
- 感受力:對情緒有更清楚的感受和辯別能力 - 解釋力:對情緒感受有重新解釋的能力 透過更細緻的感受情緒的程度、差異,和重新定義和分類情緒的意義,我們能重新拿回情緒的構建能力。
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▌摘要 ❏ 用問題來決定收集和保存什麼資訊 ❏ 勇敢丟棄不能引發共鳴的資訊
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1. 筆記系統常遇到的管理帶問題是資料過多、看不完或找不到。 2. 生物學思維提醒我們要優先創作,慢慢整理筆記,而不是過度專注於系統的美化。 3. 保留筆記中的「醜陋」和冗餘,專注於使用素材創造新東西,避免過度整理。
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