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五年前去參訪東京大學醫院老年醫學科門診時，日本的老年科醫師會在診間用約莫20分鐘左右的時間，幫懷疑失智的長輩做篩檢量表，他們使用的就是日本精神科醫師長谷川和夫再1974年發展的長谷川失智量表的改良版本。
訪間很多失智介紹的故事，很常寫長谷川醫師最後也失智的故事，描述這位畢生研究失智症的醫師，最後自
原來養護中心每年都問我⋯問題⋯是失智🤣
高血脂的日常保健
三高，高血壓高血糖高血脂，逐漸成為現代社會中高齡長者常見的文明病，常常在聽長者在討論，要吃什麼才可以降膽固醇。上個月去幫長照2.0據點的指導員上課，整理了2022台灣血脂肪治療指引裡面，我覺得最有趣的表格。
我碩士做的研究就是健康促進行為，所以對這些所謂行為對慢性病的幫助，很有
簡單又易懂的講解，謝謝九月專業的分享。這種健康指導多看也不嫌煩，因為懶人就是需要隨時被提醒，說一次， 動作一次， 多少有縮幫助!
原文發表於臉書粉絲專業2018 https://ppt.cc/fz3H0x
國人維他命D的不足，是普遍存在成人的問題，不是只有老人家會缺乏。維他命D缺乏最關鍵影響的就是骨質疏鬆，根據國健署2008年以前的調查，當時國人成人維他命D的缺乏高達65%。根據我們成人的工作型態和飲食內容，維他命D缺乏其實
你好，我也重視養生，做投資交易太累了。
先說結論：青壯年男性蛋白質攝取比建議稍多，大部分青年女性和中年男女族群蛋白質攝取剛好，老年人蛋白質攝取不足！
最近常接觸到國人平均攝取蛋白質過量這樣的標題資訊，和臨床的觀察不相符，因此好奇這樣的文獻到底從哪裡來？
稍微搜尋了一下，主要的來源是國健署2017-2020的國民營養健康調查，當篇調查指
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炙熱的中午，還不到十二點半，燒臘的店的鴨肉就已經被洗劫一空，繞一圈只好又到速食店坐下來，看看二十一世紀的菜單，驚訝的發現，現在速食店的菜單已經越來越可以拼湊出時下健康資訊推薦的營養餐盤需求，速食店不再是不健康飲食的同義詞。
