本文深入探討莊子《逍遙遊》的真正意涵，釐清大眾對「躺平」與「修煉神通」的誤解。莊子並非鼓吹逃避現實，而是提供一套精神免疫系統，讓人們不被世界的評價、比較和輸贏所定義。透過「至人無己，神人無功，聖人無名」、「物物而不物於物」與「無用之用」等核心概念，闡釋如何在紛擾的世界中，保持內心的清明與真正的自由。
本文深入探討莊子《逍遙遊》的真正意涵，釐清大眾對「躺平」與「修煉神通」的誤解。莊子並非鼓吹逃避現實，而是提供一套精神免疫系統，讓人們不被世界的評價、比較和輸贏所定義。透過「至人無己，神人無功，聖人無名」、「物物而不物於物」與「無用之用」等核心概念，闡釋如何在紛擾的世界中，保持內心的清明與真正的自由。
靈性老師Lee Harris預測七月全球將經歷意識與頻率的激烈交鋒，帶來全球動盪、個人蛻變和外星現象等超現實體驗。文章從全球、個人和實踐三個層面，深入探討此能量波動的影響，並提供因應之道。
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2025年6月能量更新：Lee Harris傳訊，帶來轉變、療癒與心靈突破。這是一個快速變化的月份，關鍵在於平衡、釋放舊傷、突破心靈漩渦，並透過呼吸與慶祝來保持內在平靜與喜悅。
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克里希那穆提談冥想：擺脫專業思維，體驗大腦整體運作。本文探討冥想並非技巧，而是大腦不受制約的整體運作狀態。在專業分工的現代社會，我們如何保持大腦的整體性，擺脫角色限制與局部運作，是冥想帶來的核心提問。
克里希那穆提談冥想：擺脫專業思維，體驗大腦整體運作。本文探討冥想並非技巧，而是大腦不受制約的整體運作狀態。在專業分工的現代社會，我們如何保持大腦的整體性，擺脫角色限制與局部運作，是冥想帶來的核心提問。
根據 Lee Harris 2025 年 5 月能量更新，五月能量主題為內在世界與新世界建構，包含戲劇性外部轉變、感受當下情緒、找到新的表達方式、應對搗蛋者能量、提升心靈能量和突破長期療癒等面向，並提供相關行動建議。
根據 Lee Harris 2025 年 5 月能量更新，五月能量主題為內在世界與新世界建構，包含戲劇性外部轉變、感受當下情緒、找到新的表達方式、應對搗蛋者能量、提升心靈能量和突破長期療癒等面向，並提供相關行動建議。
這篇文章探討情緒記憶如何影響我們的生活，並提供十種方法幫助讀者克服過去的創傷，例如冥想、自我肯定、運動、藝術創作等，最終目標是重寫經驗，創造更積極的人生。
這篇文章探討情緒記憶如何影響我們的生活，並提供十種方法幫助讀者克服過去的創傷，例如冥想、自我肯定、運動、藝術創作等，最終目標是重寫經驗，創造更積極的人生。
4月能量更新：強大的推進力、新的真相顯現，更深層的內在覺察。包括新的推動力與開始、內在與全球的銳利真相、覺察力與敏感度提升、創造力與靈感爆發、人際關係的重塑與轉變、內在力量的回歸、情緒波動與內在療癒，以及行動的契機與決策時刻。是個突破、轉變與重新對齊的時刻，舊有的限制正在瓦解，而新的可能性正待探索。
4月能量更新：強大的推進力、新的真相顯現，更深層的內在覺察。包括新的推動力與開始、內在與全球的銳利真相、覺察力與敏感度提升、創造力與靈感爆發、人際關係的重塑與轉變、內在力量的回歸、情緒波動與內在療癒，以及行動的契機與決策時刻。是個突破、轉變與重新對齊的時刻，舊有的限制正在瓦解，而新的可能性正待探索。
邊緣系統與下視丘是情緒與動機的控制中心，它們的互動影響著我們的感受、行為和健康。本文探討如何增強正面影響（例如透過冥想、情緒調節技巧、健康飲食、充足睡眠和運動）以及避免負面影響（例如減少壓力、限制有害物質攝入、控制過度情緒反應）。
邊緣系統與下視丘是情緒與動機的控制中心，它們的互動影響著我們的感受、行為和健康。本文探討如何增強正面影響（例如透過冥想、情緒調節技巧、健康飲食、充足睡眠和運動）以及避免負面影響（例如減少壓力、限制有害物質攝入、控制過度情緒反應）。
現代生活壓力大，許多人深受焦慮、失眠、專注力不足等問題困擾。本文探討 GABA、血清素與α腦波的關聯，並提出透過飲食、冥想、靜坐等方法提升身心健康，找回專注力與幸福感。
現代生活壓力大，許多人深受焦慮、失眠、專注力不足等問題困擾。本文探討 GABA、血清素與α腦波的關聯，並提出透過飲食、冥想、靜坐等方法提升身心健康，找回專注力與幸福感。
在戰場上獲得《薄伽梵歌》的啟示
阿周那在戰爭即將開始時陷入了道德困境。他不願與親人作戰，質疑自己的行動是否正確。這時，黑天向他傳授了《薄伽梵歌》，講述了**達摩（Dharma，正義）、業力（Karma）與靈性覺醒（Self-Realization）**的真理。
透過這場對話，阿周那不僅重新找
在戰場上獲得《薄伽梵歌》的啟示
阿周那在戰爭即將開始時陷入了道德困境。他不願與親人作戰，質疑自己的行動是否正確。這時，黑天向他傳授了《薄伽梵歌》，講述了**達摩（Dharma，正義）、業力（Karma）與靈性覺醒（Self-Realization）**的真理。
透過這場對話，阿周那不僅重新找
三月帶來強烈的能量轉變，影響個人與全球層面，包含情緒波動、內在覺醒與社會變革。文章探討個人層面的療癒與轉變、全球性的變化，以及如何適應這股能量變化，例如優先照顧自己、保持覺察和設立界線等。
三月帶來強烈的能量轉變，影響個人與全球層面，包含情緒波動、內在覺醒與社會變革。文章探討個人層面的療癒與轉變、全球性的變化，以及如何適應這股能量變化，例如優先照顧自己、保持覺察和設立界線等。
本文深入探討莊子《逍遙遊》的真正意涵，釐清大眾對「躺平」與「修煉神通」的誤解。莊子並非鼓吹逃避現實，而是提供一套精神免疫系統，讓人們不被世界的評價、比較和輸贏所定義。透過「至人無己，神人無功，聖人無名」、「物物而不物於物」與「無用之用」等核心概念，闡釋如何在紛擾的世界中，保持內心的清明與真正的自由。
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邊緣系統與下視丘是情緒與動機的控制中心，它們的互動影響著我們的感受、行為和健康。本文探討如何增強正面影響（例如透過冥想、情緒調節技巧、健康飲食、充足睡眠和運動）以及避免負面影響（例如減少壓力、限制有害物質攝入、控制過度情緒反應）。
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現代生活壓力大，許多人深受焦慮、失眠、專注力不足等問題困擾。本文探討 GABA、血清素與α腦波的關聯，並提出透過飲食、冥想、靜坐等方法提升身心健康，找回專注力與幸福感。
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阿周那在戰爭即將開始時陷入了道德困境。他不願與親人作戰，質疑自己的行動是否正確。這時，黑天向他傳授了《薄伽梵歌》，講述了**達摩（Dharma，正義）、業力（Karma）與靈性覺醒（Self-Realization）**的真理。
透過這場對話，阿周那不僅重新找
三月帶來強烈的能量轉變，影響個人與全球層面，包含情緒波動、內在覺醒與社會變革。文章探討個人層面的療癒與轉變、全球性的變化，以及如何適應這股能量變化，例如優先照顧自己、保持覺察和設立界線等。
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