能量變化的整理是根據 Ｚ透過 Lee Harris 在 2025 年 5 月的能量更新！
本月主題：
內在世界，新世界建構
戲劇性的外部轉變
允許自己全然地感受所需感受的一切
失去舊發聲，找到你的新表達聲音
搗蛋者能量
心是黃金
長期療癒的突破
內在世界，新世界建構
由於外在環境的不穩定性，五月是專注於未來內在願景的時刻。
當外在世界愈來愈動盪，真正的「新世界」正在很多人心中萌芽。這個月，更適合在內在打地基，描繪未來藍圖。
現在的內在功課能讓未來的顯化更加輕鬆。
行動建議：
找個安靜角落，閉上眼睛想像理想世界：畫下、寫下或語音錄下畫面。
每天花 5–10 分鐘和自己對話，問：「想為這個新世界帶來什麼？」
戲劇性的外部轉變
許多以為穩固的事物，在全球和個人層面，可能在五月出現突如其來的轉變，這些轉變已經醞釀了一段時間，包括潛在的失去，都在為未來的道路鋪平道路。
這些「清場」正為新方向讓路。
行動建議：
如果計畫或關係被打亂，不要急著抗拒，允許自己悲傷或震驚。
接受「空出來的空間」，問問自己：「這讓我想開創什麼新機會？」
允許自己全然地感受所需感受的一切
敏感的人常怕被情緒淹沒，但情緒若不被允許流動，反而會長期困住，因此允許自己充分體驗情緒，因為它們會迅速消逝，可以讓我們放下包袱輕裝前進。
每天撥出時間感受，無論是透過體能活動、音樂或靜靜地待著。在充滿壓力的能量中，暫停對於自我調節至關重要。
行動建議：
每天預留 5 分鐘，隨音樂起身舞動、靜坐或盡可能漫步接近大自然，讓情緒釋放。
感到焦慮時，用徹底放鬆與深呼吸來安撫，告訴自己：「這一刻，我被允許感受所有。」
失去舊發聲，找到你的新表達聲音
可能會遇到表達受限的情況，可能是感到說不出話或被迫噤聲，這個主題與全球性的壓制以及個人在關係中清晰表達需求和感受的挑戰有關。
五月可能會帶來找到真實聲音的突破。
是喉輪升級的重要階段，最終會誕生更真實的自己。
行動建議：
在心裡先練習說出那句未曾吐露的話，再勇敢向他人表達。
若每次開口都結巴，就寫下想說的內容，等情緒平穩後再溝通。
搗蛋者能量
留意五月可能出現的難以預測、混亂且會跨越界限的「搗蛋者能量」。
練習辨別能力，並相信直覺，尤其是在受到壓力或強迫時。雖然可能涉及操縱，但保持積極的一面可以擾亂停滯的系統，從而帶來轉變。
行動建議：
碰到急迫的邀約或推銷，先停一下，問自己：「我的直覺同意嗎？」
當身體感到不舒服，就勇敢說「我要考慮一下」，不要急著點頭。
心是黃金
心的能量正在提升，放慢腳步將更容易經歷深度的心靈療癒與開闊。。
專注於人際關係、欣賞世界的美好以及深層的心靈療癒。
感恩的練習可以增強其吸引美好事物的力量。
行動建議：
每晚寫下 3 件當天心觸動的事，讓感恩填滿心。
找幾首最愛的療癒音樂，閉眼聆聽，感受心臟跳動。
長期療癒的突破
多年來的情感、身體或心靈舊傷，會在本月迎來「撕開繃帶」的瞬間，在這些突破之前可能會出現強烈的能量或收縮。
五月能量幫助處理和釋放根深蒂固的問題。
行動建議：
如果某段回憶或創傷反覆出現，溫柔面對它，然後寫下新的信念替代舊有模式。
需要時，尋求專業醫療或團體支持：讓自己在安全的環境裡，完成這場大清理。
