教練練功房

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分享健身教練的自我成長、職涯規劃分享

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教練工作的本質，是在解決眼前客戶所關心的問題：增肌減脂、運動表現、動作偏移、姿勢調整。而教練在隨著執業經驗的累積，多半都會有一套自己的知識系統，可能透過觀摩學習、課程進修、課程經驗等。這也是為什麼通常年資經歷較多的教練，都能夠更快、更有效率的解決客戶問題，進而累積客戶信任與績效。而對新手教練而言

健身教練的專業知識越來越普及，這讓教練的進修課程市場有爆炸性的成長。本文分享瞭如何避免踩到進修地雷的5個建議，包括多打聽實際的課程評論、看講師的實際教學案例等。適時讓自己放鬆也是非常重要的。

從2019年當教練至今，陸陸續續也帶了20多位60歲以上的長者學生，裡面大約有超過一半是被小孩拉來訓練的，在這幾年「訓練即預防」的觀念很成功的散佈在40歲以下的網路族群，也創造了不少高齡訓練的需求出來。但在供給的教練市場中，是否有足夠且合適的量能，能夠吸收、帶領這些急需訓練的需求，就是另一回事了。

從2014出版之後就一直在暢銷排行榜的「被討厭的勇氣」這本書的命名給人單純探討人際關係的感覺，但實際上書裡非常深入探討行為與情緒背後的心理動機以「阿德勒心理學」為主體，從中探討各種人生中可能遭遇的疑難問題並且用一對哲學家與年輕人的問答、辯論來呈現，相對於單一陳述式的方式，更能

5/5被討厭的勇氣

最近關於AI科技的資訊爆炸，大家有什麼想法？跟一些身邊的教練、朋友談到AI，有的人感到擔憂，有的人對於市場改變感到樂觀，這邊想跟大家分享一些看法分享商業周刊中節錄Amazon創辦人貝佐斯所說：「人們常問我，未來十年什麼會改變？卻幾乎不問我，未來十年，什麼不會改變。我任為後者對企業經營更重要！」

證照簡介：如果是教練或是有接觸肌力體能訓練的人，對CSCS應該不陌生，它是由美國肌力與體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）所頒發的肌力與體能專家認證（Certified Strength and Conditioni

哈雖然明天要去考的是NSCA-CPT 不過之後有打算繼續考CSCS，請問能分享筆記嗎感謝!!