傾斜的槓鈴比爾 ｜肌力體能訓練｜自我學習分享
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工作是高級鏟屎官，興趣是當健身教練。肌力體能訓練、個人成長相關課程書籍歡迎交流！
由新到舊
教練面對AI發展的三個步驟
最近關於AI科技的資訊爆炸，大家有什麼想法？ 跟一些身邊的教練、朋友談到AI，有的人感到擔憂，有的人對於市場改變感到樂觀，這邊想跟大家分享一些看法
分享商業周刊中節錄Amazon創辦人貝佐斯所說：「人們常問我，未來十年什麼會改變？卻幾乎不問我，未來十年，什麼不會改變。我任為後者對企業經營更重要！」
2023-04-14
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NSCA-CSCS自學考證心得（2）承接上一篇關於CSCS考照的準備，這章會把重點放在：
考前與考試當天注意事項
考題方向與準備方式
心得總結
希望對於想考取CSCS的教練或同好有所幫助！
考前與考試當天注意事項
在考試日期越來越接近的階段，壓力跟緊張的情緒會越來越高，尤其在面對沒考過就要付一筆不便宜的重考費用的情況下。
因此我認為至
2023-04-05
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NSCA-CSCS自學與考證心得（1） 證照簡介：
如果是教練或是有接觸肌力體能訓練的人，對CSCS應該不陌生，它是由美國肌力與體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）所頒發的肌力與體能專家認證（Certified Strength and Conditioni
2023-04-04
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一個專欄的誕生-談「輸出」學習
一個專欄的誕生-談「輸出」學習
對於一個很少探索自我內心世界的人來說，除了考試外的寫作一直以來都是非常痛苦與緩慢的過程。在自媒體爆炸發展的年代，充斥著各種「不做自我行銷就等著被淘汰」的聲浪，就如同「安靜就是一種力量」書中所訴說的：這個世界不知道從什麼時候開始，被所有喜愛展現自我、熱情、熱衷分享的「優
2023-03-26
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