教練工作的本質，是在解決眼前客戶所關心的問題：增肌減脂、運動表現、動作偏移、姿勢調整。而教練在隨著執業經驗的累積，多半都會有一套自己的知識系統，可能透過觀摩學習、課程進修、課程經驗等。這也是為什麼通常年資經歷較多的教練，都能夠更快、更有效率的解決客戶問題，進而累積客戶信任與績效。
而對新手教練而言，在職涯初期有意識的建構自己的「知識系統」是能夠讓自己快速成長的關鍵。我也相信知識系統越完善的教練，建立的客戶信任、口碑也越牢固，就能更輕鬆的「銷售」。
以下列出三個Don't，來幫助對於建構知識系統有正確的認知與期待：
Don't
- 現在紅什麼就學什麼
資訊爆炸的時代，現在的教練的學習資源非常多，解剖、肌動學、基礎生物力學已經是基本款，還有運動按摩、動力鍊、個人行銷、矯正訓練等各種五花八門的課程。每個月都從同事口中或動態上又看到其他教練上了什麼課程，往往讓許多教練陷入焦慮，卻沒有先看自己最缺乏的是什麼，上了很多課但卻對現在的自己幫助不大。記住！遠水救不了近火，許多課程是有分階段與進程的，當你對解剖還不熟，就是硬扛筋膜訓練、或是連體驗課都不會編排就想學社群行銷。先好好了解自己的長處與短板，應該是所有期望進步的人都必修的功課。
- 對於吸收到的知識照單全收
在教練或健身圈裡，每個月幾乎都能看到不同派別的課程、講師與各自的擁護者在網路上互相謾罵，兩方都覺得自己才是真理，別人的都是邪魔歪道。回歸到人體與訓練上，許多東西並不是非黑即白，往往並沒有的對錯。教練在面對這些資訊時，能不能夠用自己的邏輯思考去反問與論證，我認為是現在非常稀缺的能力。例如：當一個講師跟你說任何動作膝蓋都不能內夾，這時你會照單全收，還是會試著找出反例並找出原因呢？或是當學生問題為什麼膝蓋不能內夾時，你能流暢地說出為什麼能？為什麼不能？以及什麼情況下能或不能嗎？還是只能含糊帶過，想著「反正老師是這樣說」呢？
- 課後不復盤檢討
相信所有教練在職涯初期都會遇到，明明排了一個自己覺得很讚的課表，結果學生訓練完後的反應卻完全不如預期，無效訓練、過度訓練、甚至讓學生臭臉整堂課。記得我在當教練的第一堂課起，每堂課課備註都會記錄學生在動作後的強度反應、情緒、或是互動時應該注意的memo等資訊，為的是讓我能夠在下一堂課時，及時的做出調整，讓客戶能在下一堂課就馬上感受到課程品質的進步，這個習慣讓我得到了能快速修正的能力。如果當初的我在一整天、一整週課程下來，課表上只有動作、組數、次數，但沒有其他備註，學生下一堂課還是發生一樣問題，不只是我的學生會對我的能力產生質疑，也會讓我在教學能力進步會非常慢。我能理解一整天課程下來，疲倦感席捲而來的感覺，但如果能在職涯初期養成復盤檢討的習慣，你絕對能更快的找到自己在工作上的弱項，並即時的做出調整，也會有更明確的進修方向。
下一篇的「教練如何打造知識系統-2」，會分享如何用清楚的步驟，去建構完整的知識系統，開啟你的通透世界。
