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Wen
2026/04/05
清明時節雨紛紛
今天到十普寺燒冥財給在天上的阿公、阿嬤、外公、外婆
#
清明節
#
燒冥財
#
祭祖
Wen
2026/04/05
清明時節雨紛紛
今天到十普寺燒冥財給在天上的阿公、阿嬤、外公、外婆
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清明節
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燒冥財
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祭祖
Wen
2026/03/08
小姑姑問我幾歲了
昨天做夢,夢裡面媽媽騎車載著我和爸爸。 畫面中,左手邊突然出現我的小姑姑,走在我旁邊。
#
夢境
#
做夢
Wen
2026/03/08
小姑姑問我幾歲了
昨天做夢,夢裡面媽媽騎車載著我和爸爸。 畫面中,左手邊突然出現我的小姑姑,走在我旁邊。
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夢境
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做夢
Wen
2025/07/26
諾貝爾獎得主研究的長壽之道
今天在 YouTube 看到陶晶瑩《陶子晚報》的這部影片,覺得不錯。 裡面分享到 , 2009 年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白 ( Elizabeth H. Blackburn ) 總結出的「長壽之道」是:
#
生活
#
心理平衡
#
壓力激素
Wen
2025/07/26
諾貝爾獎得主研究的長壽之道
今天在 YouTube 看到陶晶瑩《陶子晚報》的這部影片,覺得不錯。 裡面分享到 , 2009 年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白 ( Elizabeth H. Blackburn ) 總結出的「長壽之道」是:
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生活
#
心理平衡
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壓力激素
Wen
2025/07/19
諮商師問我:「你肯定自己的一件事是什麼?」
「現在想像你是一個第三者坐在對面看著自己, 你肯定自己的一件事情是什麼? 不要多,一件就好。」
#
生活
#
心理諮商
#
肯定自己的一件事
Wen
2025/07/19
諮商師問我:「你肯定自己的一件事是什麼?」
「現在想像你是一個第三者坐在對面看著自己, 你肯定自己的一件事情是什麼? 不要多,一件就好。」
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生活
#
心理諮商
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肯定自己的一件事
Wen
2025/07/18
改命的方式之一是「觀點」
承擔生活的責任,就是要認知到,沒有人會來拯救你。
#
生活
#
改命
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觀點
1
Wen
2025/07/18
改命的方式之一是「觀點」
承擔生活的責任,就是要認知到,沒有人會來拯救你。
#
生活
#
改命
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觀點
1
Wen
2025/07/12
「作為平凡人宋慧喬,我都只看到自己犯錯的部分」
劉在錫:「其實人生在世,雖然每個人方式都不一樣,但有時自責時,會狠狠地責怪自己。對妳來說,有責怪自己的契機或時期嗎?」 宋慧喬:「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位,通常都是家人或心愛的朋友們。
#
生活
#
宋慧喬
#
自責
Wen
2025/07/12
「作為平凡人宋慧喬,我都只看到自己犯錯的部分」
劉在錫:「其實人生在世,雖然每個人方式都不一樣,但有時自責時,會狠狠地責怪自己。對妳來說,有責怪自己的契機或時期嗎?」 宋慧喬:「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位,通常都是家人或心愛的朋友們。
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生活
#
宋慧喬
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自責
Wen
2025/07/11
第一次走進心理諮商室
幾個月前開始嘗試心理諮商,圖片是我與諮商師會談的空間,暖黃的燈光應該是為了讓與談者能放鬆點,座位採鄰坐而非對坐,鄰坐能多點陪伴感與傾聽感。
#
生活
#
心理諮商
#
諮商
2
1
Wen
2025/07/11
第一次走進心理諮商室
幾個月前開始嘗試心理諮商,圖片是我與諮商師會談的空間,暖黃的燈光應該是為了讓與談者能放鬆點,座位採鄰坐而非對坐,鄰坐能多點陪伴感與傾聽感。
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生活
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心理諮商
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諮商
2
1
Wen
2025/07/05
學會接受
學會接受,這是我們要花一輩子得學會的事情。
#
生活
#
接受
#
執著
2
Wen
2025/07/05
學會接受
學會接受,這是我們要花一輩子得學會的事情。
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生活
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接受
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執著
2
Wen
2025/07/04
「感恩練習」實驗:快樂需要被餵養
I commit to the practice of seeing the good in all things.
#
生活
#
感恩練習
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感謝三件事
3
Wen
2025/07/04
「感恩練習」實驗:快樂需要被餵養
I commit to the practice of seeing the good in all things.
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生活
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感恩練習
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感謝三件事
3
Wen
2025/06/28
It's Not Your Fault
第一次完整把《心靈捕手》(Good Will Hunting) 看完。 Robin Williams 對 Matt Damon 說 "It's Not Your Fault." 還是哭到不行啊。
#
生活
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心靈捕手
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麥特戴蒙
1
Wen
2025/06/28
It's Not Your Fault
第一次完整把《心靈捕手》(Good Will Hunting) 看完。 Robin Williams 對 Matt Damon 說 "It's Not Your Fault." 還是哭到不行啊。
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生活
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心靈捕手
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麥特戴蒙
1
Wen
2025/06/27
平行時空
喜歡簡少年說的平行時空概念,你永遠不知道哪天醒來,你就是在另一個時空了。
#
生活
#
平行時空
#
幸福
1
Wen
2025/06/27
平行時空
喜歡簡少年說的平行時空概念,你永遠不知道哪天醒來,你就是在另一個時空了。
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生活
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平行時空
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幸福
1
Wen
2025/06/21
《史塔茲的療癒之道》我是那個把下一顆珍珠串上去的人
若要說今年的最後一個月令人開心的事,我想大概是看了電影《心靈捕手》,以及 Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》
#
生活
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史塔茲的療癒之道
#
珍珠串
1
Wen
2025/06/21
《史塔茲的療癒之道》我是那個把下一顆珍珠串上去的人
若要說今年的最後一個月令人開心的事,我想大概是看了電影《心靈捕手》,以及 Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》
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生活
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史塔茲的療癒之道
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珍珠串
1
Wen
2025/06/20
會卡在輪迴,每一個階段都有自己的課題
當自己一直卡在某種似曾相識的狀況時,最好有點警覺,代表自己仍舊卡在某個坎,過不去,若現在未能及時處理,這個坎在未來的某個時刻,還是會再次出現在生命中,再來測驗你一次。
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生活
#
好文分享
#
低端地獄
1
Wen
2025/06/20
會卡在輪迴,每一個階段都有自己的課題
當自己一直卡在某種似曾相識的狀況時,最好有點警覺,代表自己仍舊卡在某個坎,過不去,若現在未能及時處理,這個坎在未來的某個時刻,還是會再次出現在生命中,再來測驗你一次。
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生活
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低端地獄
1
Wen
2025/06/14
與自我和解的 8 堂課 (下)
「裹足不前」顧名思義就是站在原地空想,卻不能、不想前進。 熊仁謙:「想再多,都不如付諸行動。因為只有付諸行動,你才能夠知道你想的是否正確。」
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生活
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裹足不前
#
行動
1
Wen
2025/06/14
與自我和解的 8 堂課 (下)
「裹足不前」顧名思義就是站在原地空想,卻不能、不想前進。 熊仁謙:「想再多,都不如付諸行動。因為只有付諸行動,你才能夠知道你想的是否正確。」
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生活
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裹足不前
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行動
1
Wen
2025/06/13
與自我和解的 8 堂課 (上)
去年買了熊仁謙的一門線上課程 《 與自我和解的 8 堂課》,與《快樂大學》YouTube 或是《別說你懂哲學》Podcast 相比,課程整體性是相對嚴謹且完整的。
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生活
#
熊仁謙
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與自我和解的八堂課
1
Wen
2025/06/13
與自我和解的 8 堂課 (上)
去年買了熊仁謙的一門線上課程 《 與自我和解的 8 堂課》,與《快樂大學》YouTube 或是《別說你懂哲學》Podcast 相比,課程整體性是相對嚴謹且完整的。
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生活
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熊仁謙
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與自我和解的八堂課
1
Wen
2025/06/07
儀式感(下):過期的鳳梨罐頭
「我們分手的那天是愚人節,所以我一直當她是開玩笑, 我願意讓這個玩笑維持一個月。 從分手的那一天開始,我每天買一罐 5 月 1 號到期的鳳梨罐頭, 因為鳳梨是阿 May 最愛吃的東西,而 5 月 1 號是我的生日。 我告訴我自己,當我買滿 30 罐的時候,她如果還不回來,這段感情就會過期。」
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生活
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重慶森林
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電影
2
Wen
2025/06/07
儀式感(下):過期的鳳梨罐頭
「我們分手的那天是愚人節,所以我一直當她是開玩笑, 我願意讓這個玩笑維持一個月。 從分手的那一天開始,我每天買一罐 5 月 1 號到期的鳳梨罐頭, 因為鳳梨是阿 May 最愛吃的東西,而 5 月 1 號是我的生日。 我告訴我自己,當我買滿 30 罐的時候,她如果還不回來,這段感情就會過期。」
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生活
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重慶森林
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電影
2
Wen
2025/06/06
儀式感 (上):是私密且個人的生活方式
在《小王子》裡,小王子和狐狸有過這段對話 狐狸說:「你每天最好相同時間來。」 小王子問:「為什麼?」
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小王子
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儀式感
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生活
Wen
2025/06/06
儀式感 (上):是私密且個人的生活方式
在《小王子》裡,小王子和狐狸有過這段對話 狐狸說:「你每天最好相同時間來。」 小王子問:「為什麼?」
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小王子
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儀式感
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生活
Wen
2025/05/29
低潮期的無能為力與自我懷疑
從「無能為力」的狀態,到坐起身來開始「做點甚麼」的那一個瞬間真的好困難, 就像當身體在極虛弱的時候,被注入一劑藥效猛烈的針劑,刺激著身體每一處,在非自願的狀態下動起來。 那種不適感,可想而知。
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生活
#
無能為力
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低潮期
Wen
2025/05/29
低潮期的無能為力與自我懷疑
從「無能為力」的狀態,到坐起身來開始「做點甚麼」的那一個瞬間真的好困難, 就像當身體在極虛弱的時候,被注入一劑藥效猛烈的針劑,刺激著身體每一處,在非自願的狀態下動起來。 那種不適感,可想而知。
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生活
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無能為力
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低潮期
Wen
2025/05/29
我們只會變得「不同」,而不是變得「更好」或「更壞」
在接觸熊仁謙的哲學內容後,有個對我很有幫助的思維在於 —— 突破二元對立的框架。 「二元論」起源於希臘,主張「一件事有絕對的兩個對立面向」。
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生活
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二元論
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二元對立
1
Wen
2025/05/29
我們只會變得「不同」,而不是變得「更好」或「更壞」
在接觸熊仁謙的哲學內容後,有個對我很有幫助的思維在於 —— 突破二元對立的框架。 「二元論」起源於希臘,主張「一件事有絕對的兩個對立面向」。
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生活
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二元論
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二元對立
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Wen
2025/05/24
You Are Who You Are
竹子和樹,兩者本質上就是完全不同的物種,無從比較。 如果竹子會去羨慕樹的厚實和穩固,而批判自己的中空和隨風擺動,那麼竹子就是不夠了解自己是誰、看不清本質; 如果樹會去羨慕竹子的四季長青,而視自己斑駁與枯黃的樹皮為醜陋,那麼樹就是活在「比較」的框架下了。
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生活
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竹子
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樹木
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Wen
2025/05/24
You Are Who You Are
竹子和樹,兩者本質上就是完全不同的物種,無從比較。 如果竹子會去羨慕樹的厚實和穩固,而批判自己的中空和隨風擺動,那麼竹子就是不夠了解自己是誰、看不清本質; 如果樹會去羨慕竹子的四季長青,而視自己斑駁與枯黃的樹皮為醜陋,那麼樹就是活在「比較」的框架下了。
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2026/04/05
清明時節雨紛紛
今天到十普寺燒冥財給在天上的阿公、阿嬤、外公、外婆
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燒冥財
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Wen
2026/04/05
清明時節雨紛紛
今天到十普寺燒冥財給在天上的阿公、阿嬤、外公、外婆
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清明節
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燒冥財
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2026/03/08
小姑姑問我幾歲了
昨天做夢,夢裡面媽媽騎車載著我和爸爸。 畫面中,左手邊突然出現我的小姑姑,走在我旁邊。
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做夢
Wen
2026/03/08
小姑姑問我幾歲了
昨天做夢,夢裡面媽媽騎車載著我和爸爸。 畫面中,左手邊突然出現我的小姑姑,走在我旁邊。
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夢境
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Wen
2025/07/26
諾貝爾獎得主研究的長壽之道
今天在 YouTube 看到陶晶瑩《陶子晚報》的這部影片,覺得不錯。 裡面分享到 , 2009 年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白 ( Elizabeth H. Blackburn ) 總結出的「長壽之道」是:
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心理平衡
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2025/07/26
諾貝爾獎得主研究的長壽之道
今天在 YouTube 看到陶晶瑩《陶子晚報》的這部影片,覺得不錯。 裡面分享到 , 2009 年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白 ( Elizabeth H. Blackburn ) 總結出的「長壽之道」是:
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心理平衡
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壓力激素
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2025/07/19
諮商師問我:「你肯定自己的一件事是什麼?」
「現在想像你是一個第三者坐在對面看著自己, 你肯定自己的一件事情是什麼? 不要多,一件就好。」
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心理諮商
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肯定自己的一件事
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2025/07/19
諮商師問我:「你肯定自己的一件事是什麼?」
「現在想像你是一個第三者坐在對面看著自己, 你肯定自己的一件事情是什麼? 不要多,一件就好。」
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心理諮商
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肯定自己的一件事
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2025/07/18
改命的方式之一是「觀點」
承擔生活的責任,就是要認知到,沒有人會來拯救你。
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2025/07/18
改命的方式之一是「觀點」
承擔生活的責任,就是要認知到,沒有人會來拯救你。
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改命
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Wen
2025/07/12
「作為平凡人宋慧喬,我都只看到自己犯錯的部分」
劉在錫:「其實人生在世,雖然每個人方式都不一樣,但有時自責時,會狠狠地責怪自己。對妳來說,有責怪自己的契機或時期嗎?」 宋慧喬:「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位,通常都是家人或心愛的朋友們。
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宋慧喬
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2025/07/12
「作為平凡人宋慧喬,我都只看到自己犯錯的部分」
劉在錫:「其實人生在世,雖然每個人方式都不一樣,但有時自責時,會狠狠地責怪自己。對妳來說,有責怪自己的契機或時期嗎?」 宋慧喬:「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位,通常都是家人或心愛的朋友們。
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宋慧喬
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自責
Wen
2025/07/11
第一次走進心理諮商室
幾個月前開始嘗試心理諮商,圖片是我與諮商師會談的空間,暖黃的燈光應該是為了讓與談者能放鬆點,座位採鄰坐而非對坐,鄰坐能多點陪伴感與傾聽感。
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2025/07/11
第一次走進心理諮商室
幾個月前開始嘗試心理諮商,圖片是我與諮商師會談的空間,暖黃的燈光應該是為了讓與談者能放鬆點,座位採鄰坐而非對坐,鄰坐能多點陪伴感與傾聽感。
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2025/07/05
學會接受
學會接受,這是我們要花一輩子得學會的事情。
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學會接受,這是我們要花一輩子得學會的事情。
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2025/07/04
「感恩練習」實驗:快樂需要被餵養
I commit to the practice of seeing the good in all things.
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2025/07/04
「感恩練習」實驗:快樂需要被餵養
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2025/06/28
It's Not Your Fault
第一次完整把《心靈捕手》(Good Will Hunting) 看完。 Robin Williams 對 Matt Damon 說 "It's Not Your Fault." 還是哭到不行啊。
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心靈捕手
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2025/06/28
It's Not Your Fault
第一次完整把《心靈捕手》(Good Will Hunting) 看完。 Robin Williams 對 Matt Damon 說 "It's Not Your Fault." 還是哭到不行啊。
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2025/06/27
平行時空
喜歡簡少年說的平行時空概念,你永遠不知道哪天醒來,你就是在另一個時空了。
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2025/06/27
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喜歡簡少年說的平行時空概念,你永遠不知道哪天醒來,你就是在另一個時空了。
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2025/06/21
《史塔茲的療癒之道》我是那個把下一顆珍珠串上去的人
若要說今年的最後一個月令人開心的事,我想大概是看了電影《心靈捕手》,以及 Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》
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珍珠串
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2025/06/21
《史塔茲的療癒之道》我是那個把下一顆珍珠串上去的人
若要說今年的最後一個月令人開心的事,我想大概是看了電影《心靈捕手》,以及 Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》
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史塔茲的療癒之道
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1
Wen
2025/06/20
會卡在輪迴,每一個階段都有自己的課題
當自己一直卡在某種似曾相識的狀況時,最好有點警覺,代表自己仍舊卡在某個坎,過不去,若現在未能及時處理,這個坎在未來的某個時刻,還是會再次出現在生命中,再來測驗你一次。
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2025/06/20
會卡在輪迴,每一個階段都有自己的課題
當自己一直卡在某種似曾相識的狀況時,最好有點警覺,代表自己仍舊卡在某個坎,過不去,若現在未能及時處理,這個坎在未來的某個時刻,還是會再次出現在生命中,再來測驗你一次。
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2025/06/14
與自我和解的 8 堂課 (下)
「裹足不前」顧名思義就是站在原地空想,卻不能、不想前進。 熊仁謙:「想再多,都不如付諸行動。因為只有付諸行動,你才能夠知道你想的是否正確。」
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裹足不前
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1
Wen
2025/06/14
與自我和解的 8 堂課 (下)
「裹足不前」顧名思義就是站在原地空想,卻不能、不想前進。 熊仁謙:「想再多,都不如付諸行動。因為只有付諸行動,你才能夠知道你想的是否正確。」
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2025/06/13
與自我和解的 8 堂課 (上)
去年買了熊仁謙的一門線上課程 《 與自我和解的 8 堂課》,與《快樂大學》YouTube 或是《別說你懂哲學》Podcast 相比,課程整體性是相對嚴謹且完整的。
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2025/06/13
與自我和解的 8 堂課 (上)
去年買了熊仁謙的一門線上課程 《 與自我和解的 8 堂課》,與《快樂大學》YouTube 或是《別說你懂哲學》Podcast 相比,課程整體性是相對嚴謹且完整的。
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2025/06/07
儀式感(下):過期的鳳梨罐頭
「我們分手的那天是愚人節,所以我一直當她是開玩笑, 我願意讓這個玩笑維持一個月。 從分手的那一天開始,我每天買一罐 5 月 1 號到期的鳳梨罐頭, 因為鳳梨是阿 May 最愛吃的東西,而 5 月 1 號是我的生日。 我告訴我自己,當我買滿 30 罐的時候,她如果還不回來,這段感情就會過期。」
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2025/06/07
儀式感(下):過期的鳳梨罐頭
「我們分手的那天是愚人節,所以我一直當她是開玩笑, 我願意讓這個玩笑維持一個月。 從分手的那一天開始,我每天買一罐 5 月 1 號到期的鳳梨罐頭, 因為鳳梨是阿 May 最愛吃的東西,而 5 月 1 號是我的生日。 我告訴我自己,當我買滿 30 罐的時候,她如果還不回來,這段感情就會過期。」
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2025/06/06
儀式感 (上):是私密且個人的生活方式
在《小王子》裡,小王子和狐狸有過這段對話 狐狸說:「你每天最好相同時間來。」 小王子問:「為什麼?」
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小王子
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儀式感 (上):是私密且個人的生活方式
在《小王子》裡,小王子和狐狸有過這段對話 狐狸說:「你每天最好相同時間來。」 小王子問:「為什麼?」
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2025/05/29
低潮期的無能為力與自我懷疑
從「無能為力」的狀態,到坐起身來開始「做點甚麼」的那一個瞬間真的好困難, 就像當身體在極虛弱的時候,被注入一劑藥效猛烈的針劑,刺激著身體每一處,在非自願的狀態下動起來。 那種不適感,可想而知。
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無能為力
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2025/05/29
低潮期的無能為力與自我懷疑
從「無能為力」的狀態,到坐起身來開始「做點甚麼」的那一個瞬間真的好困難, 就像當身體在極虛弱的時候,被注入一劑藥效猛烈的針劑,刺激著身體每一處,在非自願的狀態下動起來。 那種不適感,可想而知。
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無能為力
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2025/05/29
我們只會變得「不同」,而不是變得「更好」或「更壞」
在接觸熊仁謙的哲學內容後,有個對我很有幫助的思維在於 —— 突破二元對立的框架。 「二元論」起源於希臘,主張「一件事有絕對的兩個對立面向」。
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2025/05/29
我們只會變得「不同」,而不是變得「更好」或「更壞」
在接觸熊仁謙的哲學內容後,有個對我很有幫助的思維在於 —— 突破二元對立的框架。 「二元論」起源於希臘,主張「一件事有絕對的兩個對立面向」。
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2025/05/24
You Are Who You Are
竹子和樹,兩者本質上就是完全不同的物種,無從比較。 如果竹子會去羨慕樹的厚實和穩固,而批判自己的中空和隨風擺動,那麼竹子就是不夠了解自己是誰、看不清本質; 如果樹會去羨慕竹子的四季長青,而視自己斑駁與枯黃的樹皮為醜陋,那麼樹就是活在「比較」的框架下了。
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2025/05/24
You Are Who You Are
竹子和樹,兩者本質上就是完全不同的物種,無從比較。 如果竹子會去羨慕樹的厚實和穩固,而批判自己的中空和隨風擺動,那麼竹子就是不夠了解自己是誰、看不清本質; 如果樹會去羨慕竹子的四季長青,而視自己斑駁與枯黃的樹皮為醜陋,那麼樹就是活在「比較」的框架下了。
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