生涯探索
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在開始探索你的職涯以前,我建議大家先一起來思考,你想要什麼樣子的生活呢?
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Lena 哩那
2026/01/10
花錢學習卻擔心轉職失敗?四個方法讓你更踏實
「已經買了課程,但還是很擔心,會不會轉職失敗?可是錢又花下去了…」 前陣子遇到一位諮詢者,他花了大筆學費學習新技能,卻因為看不到「確定性」而陷入焦慮。 文內用四個方法,幫助你增加踏實感,找回學習節奏。
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轉職
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焦慮
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求職
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Lena 哩那
2026/01/10
花錢學習卻擔心轉職失敗?四個方法讓你更踏實
「已經買了課程,但還是很擔心,會不會轉職失敗?可是錢又花下去了…」 前陣子遇到一位諮詢者,他花了大筆學費學習新技能,卻因為看不到「確定性」而陷入焦慮。 文內用四個方法,幫助你增加踏實感,找回學習節奏。
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轉職
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焦慮
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求職
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Lena 哩那
2025/11/23
想數位遊牧?從盤點技能開始,打造理想工作型態
這幾年,自由工作、數位遊牧是網路上熱門的關鍵字,但真正執行的人還是少數。其實許多人不是能力不足,而是不知道從哪裡開始、也不清楚自己身上有哪些可以提供價值的能力。
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數位遊牧
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自由工作
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人生
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Lena 哩那
2025/11/23
想數位遊牧?從盤點技能開始,打造理想工作型態
這幾年,自由工作、數位遊牧是網路上熱門的關鍵字,但真正執行的人還是少數。其實許多人不是能力不足,而是不知道從哪裡開始、也不清楚自己身上有哪些可以提供價值的能力。
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數位遊牧
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自由工作
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人生
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1
Lena 哩那
2025/11/16
找不到人生意義,怎麼辦?
人生的意義,究竟是什麼呢?
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自我探索
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生涯規劃
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人生
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Lena 哩那
2025/11/16
找不到人生意義,怎麼辦?
人生的意義,究竟是什麼呢?
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自我探索
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生涯規劃
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人生
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Lena 哩那
2025/11/08
「價值觀」是什麼?認識自己,其實可以從這裡開始
其實,價值觀就藏在我們的生活中。
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價值觀
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生涯規劃
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職涯
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Lena 哩那
2025/11/08
「價值觀」是什麼?認識自己,其實可以從這裡開始
其實,價值觀就藏在我們的生活中。
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價值觀
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生涯規劃
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職涯
14
Lena 哩那
2025/10/25
自由工作的第一年:那些失去與得到的事物
我一直相信所有的選擇都有捨有得,端看自己追求的是什麼。這次來分享成為自由職業 x 數位遊牧工作者一年後,我的失去與獲得。
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自由工作
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數位遊牧
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職涯
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Lena 哩那
2025/10/25
自由工作的第一年:那些失去與得到的事物
我一直相信所有的選擇都有捨有得,端看自己追求的是什麼。這次來分享成為自由職業 x 數位遊牧工作者一年後,我的失去與獲得。
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自由工作
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數位遊牧
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職涯
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Lena 哩那
2025/10/04
下班後的可能性:探索副業的起點
許多人想利用空閒的下班時間多賺取收入,但又不知道從何開始 ? 而這也正是諮詢者 E 來尋求協助的原因...
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職涯
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生涯探索
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副業
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Lena 哩那
2025/10/04
下班後的可能性:探索副業的起點
許多人想利用空閒的下班時間多賺取收入,但又不知道從何開始 ? 而這也正是諮詢者 E 來尋求協助的原因...
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職涯
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生涯探索
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副業
2
Lena 哩那
2025/09/13
事情沒有那麼糟!自由工作後的真實感受
還記得當初決定轉為自由工作者時,有非常多的焦慮和不確定感。自由工作即將滿一年,來簡單分享關於自由工作,我以為的 v.s. 實際上的不同 (正面感受版)
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自由工作者
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職涯
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生涯探索
2
Lena 哩那
2025/09/13
事情沒有那麼糟!自由工作後的真實感受
還記得當初決定轉為自由工作者時,有非常多的焦慮和不確定感。自由工作即將滿一年,來簡單分享關於自由工作,我以為的 v.s. 實際上的不同 (正面感受版)
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自由工作者
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職涯
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生涯探索
2
Lena 哩那
2025/07/17
重燃生活火花:透過簡單儀錶板找出突破點
「工作上手、生活穩定,明明有很多事想做,卻總是提不起勁...」對興趣或生活失去熱情,但也說不出哪裡不好。一起透過「生活儀錶板」,擺脫困境。
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生涯
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生涯規劃
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理想生活
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Lena 哩那
2025/07/17
重燃生活火花:透過簡單儀錶板找出突破點
「工作上手、生活穩定,明明有很多事想做,卻總是提不起勁...」對興趣或生活失去熱情,但也說不出哪裡不好。一起透過「生活儀錶板」,擺脫困境。
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生涯
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生涯規劃
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理想生活
2
1
Lena 哩那
2025/05/29
職業性向測驗真的準嗎 ? 從不同角度解析測驗結果
在一次諮詢中,我遇到一位剛畢業一兩年的諮詢者。曾做過多款職業性向測驗,結果顯示她適合從事行銷、業務類工作。諮詢者對這樣的結果感到困惑,與認識的自己、喜好皆不相符。這些測驗真的準確嗎 ?
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轉職
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生涯
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職業
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Lena 哩那
2025/05/29
職業性向測驗真的準嗎 ? 從不同角度解析測驗結果
在一次諮詢中,我遇到一位剛畢業一兩年的諮詢者。曾做過多款職業性向測驗,結果顯示她適合從事行銷、業務類工作。諮詢者對這樣的結果感到困惑,與認識的自己、喜好皆不相符。這些測驗真的準確嗎 ?
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轉職
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生涯
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職業
2
Lena 哩那
2025/05/23
不要怕「白費了」,拋開沉沒成本的 3 個小方法
「已經花了好多錢,好像不繼續就都浪費了。」你是否也有一樣的想法呢?
#
轉職
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生涯
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沉沒成本
Lena 哩那
2025/05/23
不要怕「白費了」,拋開沉沒成本的 3 個小方法
「已經花了好多錢,好像不繼續就都浪費了。」你是否也有一樣的想法呢?
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轉職
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生涯
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沉沒成本
Lena 哩那
2025/04/11
職涯卡關?從迷茫到清晰——為什麼你需要生涯設計?
感到職涯迷茫嗎?你可能需要的不是馬上換工作,而是重新設計你的人生方向。透過生涯設計,重新找回選擇的主導權。這篇文章分享我從迷茫到成為自由工作者的經歷,帶你認識什麼是生涯設計,以及它為什麼值得你開始思考。
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轉職
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人生
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生涯
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Lena 哩那
2025/04/11
職涯卡關?從迷茫到清晰——為什麼你需要生涯設計?
感到職涯迷茫嗎?你可能需要的不是馬上換工作,而是重新設計你的人生方向。透過生涯設計,重新找回選擇的主導權。這篇文章分享我從迷茫到成為自由工作者的經歷,帶你認識什麼是生涯設計,以及它為什麼值得你開始思考。
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轉職
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人生
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生涯
3
Lena 哩那
2025/02/12
你對現在的工作滿意嗎? 利用「職業錨」幫助你找出職涯方向
透過職業錨測試找出屬於自己的職涯方向
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職涯
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理想生活
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測驗
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Lena 哩那
2025/02/12
你對現在的工作滿意嗎? 利用「職業錨」幫助你找出職涯方向
透過職業錨測試找出屬於自己的職涯方向
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職涯
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理想生活
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測驗
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Lena 哩那
2025/01/20
你真心想做的事是什麼呢?《發現你的天職》帶你重新找出人生方向
你真的理解什麼是自己「喜歡的事」、「擅長的事」和「想做的事」嗎?
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人生
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職涯
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生涯規劃
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Lena 哩那
2025/01/20
你真心想做的事是什麼呢?《發現你的天職》帶你重新找出人生方向
你真的理解什麼是自己「喜歡的事」、「擅長的事」和「想做的事」嗎?
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人生
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職涯
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生涯規劃
27
1
Lena 哩那
2024/12/30
總結 2024: 找到職涯新方向的四個階段
今年在工作與生活上有很大的轉變,想換個方式分享並紀錄自己的這一年。
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理想生活
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生涯規劃
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職涯
33
Lena 哩那
2024/12/30
總結 2024: 找到職涯新方向的四個階段
今年在工作與生活上有很大的轉變,想換個方式分享並紀錄自己的這一年。
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理想生活
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生涯規劃
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職涯
33
Lena 哩那
2024/10/28
轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「開始」做這些事了
繼上一篇轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「不再」做這些事了,這次來分享我開始做哪些事情吧,雖然好像跟設計沒有太大關係就是了。
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自我成長
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職場
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生涯規劃
2
Lena 哩那
2024/10/28
轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「開始」做這些事了
繼上一篇轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「不再」做這些事了,這次來分享我開始做哪些事情吧,雖然好像跟設計沒有太大關係就是了。
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自我成長
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職場
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生涯規劃
2
Lena 哩那
2024/10/07
我又裸辭了!待業期間做了什麼事?
隔了兩年,又再次裸辭了。辭職到現在也半年了,來聊聊這段時間的日子吧。
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裸辭
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職涯
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辭職
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Lena 哩那
2024/10/07
我又裸辭了!待業期間做了什麼事?
隔了兩年,又再次裸辭了。辭職到現在也半年了,來聊聊這段時間的日子吧。
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裸辭
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2026/01/10
花錢學習卻擔心轉職失敗?四個方法讓你更踏實
「已經買了課程,但還是很擔心,會不會轉職失敗?可是錢又花下去了…」 前陣子遇到一位諮詢者,他花了大筆學費學習新技能,卻因為看不到「確定性」而陷入焦慮。 文內用四個方法,幫助你增加踏實感,找回學習節奏。
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轉職
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焦慮
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Lena 哩那
2026/01/10
花錢學習卻擔心轉職失敗?四個方法讓你更踏實
「已經買了課程,但還是很擔心,會不會轉職失敗?可是錢又花下去了…」 前陣子遇到一位諮詢者,他花了大筆學費學習新技能,卻因為看不到「確定性」而陷入焦慮。 文內用四個方法,幫助你增加踏實感,找回學習節奏。
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轉職
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求職
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Lena 哩那
2025/11/23
想數位遊牧?從盤點技能開始,打造理想工作型態
這幾年,自由工作、數位遊牧是網路上熱門的關鍵字,但真正執行的人還是少數。其實許多人不是能力不足,而是不知道從哪裡開始、也不清楚自己身上有哪些可以提供價值的能力。
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數位遊牧
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自由工作
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人生
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Lena 哩那
2025/11/23
想數位遊牧?從盤點技能開始,打造理想工作型態
這幾年,自由工作、數位遊牧是網路上熱門的關鍵字,但真正執行的人還是少數。其實許多人不是能力不足,而是不知道從哪裡開始、也不清楚自己身上有哪些可以提供價值的能力。
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數位遊牧
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自由工作
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人生
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Lena 哩那
2025/11/16
找不到人生意義,怎麼辦?
人生的意義,究竟是什麼呢?
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自我探索
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生涯規劃
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人生
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Lena 哩那
2025/11/16
找不到人生意義,怎麼辦?
人生的意義,究竟是什麼呢?
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自我探索
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生涯規劃
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人生
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Lena 哩那
2025/11/08
「價值觀」是什麼?認識自己,其實可以從這裡開始
其實,價值觀就藏在我們的生活中。
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價值觀
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生涯規劃
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職涯
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Lena 哩那
2025/11/08
「價值觀」是什麼?認識自己,其實可以從這裡開始
其實,價值觀就藏在我們的生活中。
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價值觀
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Lena 哩那
2025/10/25
自由工作的第一年:那些失去與得到的事物
我一直相信所有的選擇都有捨有得,端看自己追求的是什麼。這次來分享成為自由職業 x 數位遊牧工作者一年後,我的失去與獲得。
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自由工作
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數位遊牧
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Lena 哩那
2025/10/25
自由工作的第一年:那些失去與得到的事物
我一直相信所有的選擇都有捨有得,端看自己追求的是什麼。這次來分享成為自由職業 x 數位遊牧工作者一年後,我的失去與獲得。
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2025/10/04
下班後的可能性:探索副業的起點
許多人想利用空閒的下班時間多賺取收入,但又不知道從何開始 ? 而這也正是諮詢者 E 來尋求協助的原因...
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副業
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Lena 哩那
2025/10/04
下班後的可能性:探索副業的起點
許多人想利用空閒的下班時間多賺取收入,但又不知道從何開始 ? 而這也正是諮詢者 E 來尋求協助的原因...
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Lena 哩那
2025/09/13
事情沒有那麼糟!自由工作後的真實感受
還記得當初決定轉為自由工作者時,有非常多的焦慮和不確定感。自由工作即將滿一年,來簡單分享關於自由工作,我以為的 v.s. 實際上的不同 (正面感受版)
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2025/09/13
事情沒有那麼糟!自由工作後的真實感受
還記得當初決定轉為自由工作者時,有非常多的焦慮和不確定感。自由工作即將滿一年,來簡單分享關於自由工作,我以為的 v.s. 實際上的不同 (正面感受版)
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2025/07/17
重燃生活火花:透過簡單儀錶板找出突破點
「工作上手、生活穩定,明明有很多事想做,卻總是提不起勁...」對興趣或生活失去熱情,但也說不出哪裡不好。一起透過「生活儀錶板」,擺脫困境。
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Lena 哩那
2025/07/17
重燃生活火花:透過簡單儀錶板找出突破點
「工作上手、生活穩定,明明有很多事想做,卻總是提不起勁...」對興趣或生活失去熱情,但也說不出哪裡不好。一起透過「生活儀錶板」,擺脫困境。
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Lena 哩那
2025/05/29
職業性向測驗真的準嗎 ? 從不同角度解析測驗結果
在一次諮詢中,我遇到一位剛畢業一兩年的諮詢者。曾做過多款職業性向測驗,結果顯示她適合從事行銷、業務類工作。諮詢者對這樣的結果感到困惑,與認識的自己、喜好皆不相符。這些測驗真的準確嗎 ?
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2025/05/29
職業性向測驗真的準嗎 ? 從不同角度解析測驗結果
在一次諮詢中,我遇到一位剛畢業一兩年的諮詢者。曾做過多款職業性向測驗,結果顯示她適合從事行銷、業務類工作。諮詢者對這樣的結果感到困惑,與認識的自己、喜好皆不相符。這些測驗真的準確嗎 ?
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2025/05/23
不要怕「白費了」,拋開沉沒成本的 3 個小方法
「已經花了好多錢,好像不繼續就都浪費了。」你是否也有一樣的想法呢?
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2025/05/23
不要怕「白費了」,拋開沉沒成本的 3 個小方法
「已經花了好多錢,好像不繼續就都浪費了。」你是否也有一樣的想法呢?
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2025/04/11
職涯卡關?從迷茫到清晰——為什麼你需要生涯設計?
感到職涯迷茫嗎?你可能需要的不是馬上換工作,而是重新設計你的人生方向。透過生涯設計,重新找回選擇的主導權。這篇文章分享我從迷茫到成為自由工作者的經歷,帶你認識什麼是生涯設計,以及它為什麼值得你開始思考。
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職涯卡關?從迷茫到清晰——為什麼你需要生涯設計?
感到職涯迷茫嗎?你可能需要的不是馬上換工作,而是重新設計你的人生方向。透過生涯設計,重新找回選擇的主導權。這篇文章分享我從迷茫到成為自由工作者的經歷,帶你認識什麼是生涯設計,以及它為什麼值得你開始思考。
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2025/02/12
你對現在的工作滿意嗎? 利用「職業錨」幫助你找出職涯方向
透過職業錨測試找出屬於自己的職涯方向
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Lena 哩那
2025/02/12
你對現在的工作滿意嗎? 利用「職業錨」幫助你找出職涯方向
透過職業錨測試找出屬於自己的職涯方向
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測驗
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2025/01/20
你真心想做的事是什麼呢?《發現你的天職》帶你重新找出人生方向
你真的理解什麼是自己「喜歡的事」、「擅長的事」和「想做的事」嗎?
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2025/01/20
你真心想做的事是什麼呢?《發現你的天職》帶你重新找出人生方向
你真的理解什麼是自己「喜歡的事」、「擅長的事」和「想做的事」嗎?
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Lena 哩那
2024/12/30
總結 2024: 找到職涯新方向的四個階段
今年在工作與生活上有很大的轉變,想換個方式分享並紀錄自己的這一年。
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2024/12/30
總結 2024: 找到職涯新方向的四個階段
今年在工作與生活上有很大的轉變,想換個方式分享並紀錄自己的這一年。
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2024/10/28
轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「開始」做這些事了
繼上一篇轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「不再」做這些事了,這次來分享我開始做哪些事情吧,雖然好像跟設計沒有太大關係就是了。
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2024/10/28
轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「開始」做這些事了
繼上一篇轉職 UI/UX 設計師 6 年後,我「不再」做這些事了,這次來分享我開始做哪些事情吧,雖然好像跟設計沒有太大關係就是了。
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2024/10/07
我又裸辭了!待業期間做了什麼事?
隔了兩年,又再次裸辭了。辭職到現在也半年了,來聊聊這段時間的日子吧。
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2024/10/07
我又裸辭了!待業期間做了什麼事?
隔了兩年,又再次裸辭了。辭職到現在也半年了,來聊聊這段時間的日子吧。
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