我在一個傳統的家庭環境長大。


「好好念書、找穩定的工作」，就是我求學時代最核心的信念。
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直到閱讀，讓我看到了更寬廣的世界，開啟了「自我探索」，對於既定價值觀產生質疑，不斷地對自己的生命問無數個「為什麼」。
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尤其是那些沒有標準答案的：「為什麼我會在這個世界上？我這一生想做什麼？什麼是我真正

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閱讀｜6本為人生帶來轉化的書《 我心我行 》《 人生給的答案 》《 湖濱散記》《 我可能錯了 》《 先知 》《李小龍》

​閱讀《就是走路》這本書，讓我回想起今年5、6月在歐洲的時光。

❝走路時，一切都慢了下來，世界變得更柔和。在這段短暫的時間裡，我不做家事、不開會，也不讀稿。我不趕時間，自由自在。有幾分鐘或幾小時，家人、朋友、同事的看法、期望和心情，全都變得不再重要。走路時，我成了自己生活的中心❞ 

文化生活

閱讀｜ 《就是走路》走路的本身就是生活-專注腳下的每一步，步步踏實。

在追求自我夢想的實現過程中，他人目光往往如同現實社會裡的各種預訂人設，左右著我們的決定。唯有當你十分確定那是自己真正想要追求的事物時，才會想辦法克服萬難去完成。終究最重要的，是找出自己的答案，而非回應旁人的疑問。

這是一本在徬徨迷茫時，陪伴我的書。


閱讀｜ 《 放下人設，人生別急著找答案 》面對未知的下一步，享受自我實踐的過程

分享我閱讀的書、喜歡的電影，還有對生命經驗的閱讀。

我曾經是一位在外商工作的上班族。
因職場壓力身心失衡，接觸了正念，學習自我照顧、平衡身心。這裡與大家分享正念練習方法，一起鍛鍊覺察力、學習與壓力共處、提升生活幸福感，感受活在當下的美好🧡



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