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《流浪者之歌》的心靈啟示:從外在追尋到內在覺醒,找回真實的自我

更新 發佈閱讀 3 分鐘




《流浪者之歌》是一本關於自我追尋的作品,故事主角悉達多為尋求真正的智慧與超脫煩惱,踏上追尋的旅程。他體驗到不同的生活方式,包括苦修、感官享樂、情慾、名聲財富等,最終領悟到:幸褔快樂並非來自對外在物質的追求,而是內心的平靜和覺悟。

事實上,我在悉達多身上看到了自己的身影。曾經沈溺於物質生活的享受,用工作換取金錢報酬,再用這些金錢購買能夠滿足慾望的商品。那種感覺很美好,人生彷彿只是一場累積財富與擁有更多的遊戲。但在這個過程中,我失去了和內在智慧的連結,也失去和這個世界的連結,我的愛是建立在種種條件之上。我變得自私、高傲、只看表象,關係的建立也只是在衡量利益。儘管達成了一個個目標,卻體會不到自身的完整性,更看不見他人的圓滿。在生活中看什麼都不順眼,從工作、人際關係總在挑毛病,更別說我一點都不喜歡自己,從外表、個性都在自我挑剔。

往內探索,才找回自己

在人生的某個階段,感受到自己已經失去生命力,這場遊戲我不想再玩下去了。於是決定放下過去,探索「我」到底是誰?「我」為什麼存在這個世界?就跟故事中的主角悉達多一樣。我帶上自己,練習正念、禪修、獨自旅行,從中體會到,原來所有的答案都在我身上。我早就擁有了需要的一切,這份平靜、安定一直都在心裡,但我花了好多時間從外在索求。

在故事裡,悉達多跟他遇到的名妓卡瑪拉說了說這段:「你內心有種平靜和依歸,是你隨時都能走進去,覺得自在的地方,就像我也能這麼做。很少人內心有這樣的地方,但其實所有的人都能擁有。」

為什麼每個人都有,但卻感受不到?因為我們無法接納真實的自我,都在追求變得更好、更有錢、更成功。直到允許一切如其所是的存在,才讓我與內心這個平靜之地有了連結。

曾經迷失,得以重生

回頭看,那段向外尋求的過程也是必然的,如果沒庸庸碌碌過、沒體會過被物質世界跟外在目標包圍的生活,或許我不會走上向內修行的道路。就像悉達多有過迷失的時候,才得以重生。「我必須先變成一個愚癡之人,才能在我之中重新發現梵我:我必先犯戒才能重新活過」人類終其一生都在探索活著的意義,《流浪者之歌》對現代人最大的啟發,是鼓勵我們找到真正的自我,並從世間萬物學習智慧。

怎樣才算是找到真實的自己呢?我在這部作品裡看到的是—當你能體會到萬物皆圓滿,包括你自己,不再需要向外追求,也對他人、這個世界,有愛與關懷的能力,活得身心合一,心中的意圖跟外在行為展現一致,就已經活出自己了。這點跟我在學習正念的過程體會到的完整性(wholeness)是一樣的。我們不是為了修復自己才學習正念,而是透過實修,在自己身上體會智慧。願我們都能找到內心的安定之處,不再流浪。


「知識可以傳達,智慧卻沒辦法。人能找到智慧,能體現智慧,能被智慧引導,能以智慧創造奇蹟,但是卻無法言傳。」——《流浪者之歌》



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Joanna正念旅程
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我曾經是一位在外商工作的上班族,因職場壓力身心失衡,接觸了正念,學習自我照顧、平衡身心。 現在是一位正念引導師,這裡與大家分享正念練習方法,一起鍛鍊覺察力、學習與壓力共處、提升生活幸福感,感受活在當下的美好🧡
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