【閱讀心得】在小山和小山之間:跨越世代的母女心靈對話與自我和解

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很多人都卡在原生家庭的議題裡,無法掙脫。讀完《在小山和小山之間》,我一直在思考,「山」的意象代表什麼?山,代表著相望的母女,也象徵母親孕育生命時隆起的腹部,是我們每個人生命最初的起點,也如同守護者我們的山一樣,堅強又有力量。

​書中細膩地捕捉了母女在日常瑣碎中的張力,藏在沈默背後的試探與拉扯,都是代表在尋求著被理解。

其實母親在成為母親之前,也曾是一個充滿夢想、卻被時代與家庭刻下傷痕的女性。我透過書中的對話與回憶,審視那條斷不開的隱形臍帶,看見兩代女性如何在愛中互相磨損、卻又在微小的裂縫中向彼此靠近。很喜歡作者同時用母親與女兒的視角看同一個情境,讓我不自覺思索:「會不會,母親在那個時候,其實也是這樣?」

​我們會不會,也是在用真心猜真心,用真心去碰撞真心?直到傷痕累累。

​與原生家庭的結,有些人一輩子解不開,有些人在生命的某個瞬間突然能理解對方的痛苦,於是無聲的和解了。很幸運,我大概是後者。

​學習了正念之後,能夠在母女關係中覺察那些隱微到不行、來自原生家庭植入的木馬程式,其實我們都是受害者,受害於無意識之下的言語與行為。

​多年以前,我都還斬釘截鐵的想著,要跟母親過相反的生活。現在明白了,其實是母親成就了我,讓女兒能走上一條充滿自由的路。


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Joanna正念旅程
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我曾經是一位在外商工作的上班族,因職場壓力身心失衡,接觸了正念,學習自我照顧、平衡身心。 現在是一位正念引導師,這裡與大家分享正念練習方法,一起鍛鍊覺察力、學習與壓力共處、提升生活幸福感,感受活在當下的美好🧡
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