療癒，出現在日常的每一刻
閱讀時間約 1 分鐘
當我與你坐在河邊，
看著溪水緩緩流淌著，
碰撞岩石濺起朵朵水花。看見樹葉，
好奇地跟隨著水帶他去哪？
聽見鳥叫，消失在前方的樹林裡，
清新濕潤的空氣滋潤著你的喉嚨。
你述說著過往的不堪，
輕撫微風吹過的臉頰，
雙腳不停在溪水裡上下擺動，
時而觸碰溪水，時而離開水面。
您感到有股從下而上的暖流，
始於尾椎，漫延背部。
你微笑說：「我終於跨越那條線了，原來不可怕」。
我陪伴你，在你的生命之流裡，
我觀察到，你的身體跟隨你的述說移動，你的神經系統正擁抱著你，
引領你走向新的風景。
如同此刻，你在這裡，身體在這裡，
在這處安全之所。
〈講 創傷／多重迷走神經〉2020.04.05
來自〈療癒，出現在日常每一刻〉文章內文
療癒，出現在日常每一刻 / 李奎諺 臨床心理師
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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