療癒,出現在日常的每一刻

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當我與你坐在河邊,

看著溪水緩緩流淌著,

碰撞岩石濺起朵朵水花。看見樹葉,

好奇地跟隨著水帶他去哪?

聽見鳥叫,消失在前方的樹林裡,

清新濕潤的空氣滋潤著你的喉嚨。

你述說著過往的不堪,

輕撫微風吹過的臉頰,

雙腳不停在溪水裡上下擺動,

時而觸碰溪水,時而離開水面。

您感到有股從下而上的暖流,

始於尾椎,漫延背部。

你微笑說:「我終於跨越那條線了,原來不可怕」。

我陪伴你,在你的生命之流裡,

我觀察到,你的身體跟隨你的述說移動,你的神經系統正擁抱著你,

引領你走向新的風景。

如同此刻,你在這裡,身體在這裡,

在這處安全之所。

〈講 創傷/多重迷走神經〉2020.04.05

來自〈療癒,出現在日常每一刻〉文章內文

療癒,出現在日常每一刻 / 李奎諺 臨床心理師

療癒,出現在日常每一刻 / 李奎諺 臨床心理師


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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》 「人生不是有待解決的問題,而是等著被經驗的現實。」 心理非心裡,卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識,轉換為療癒性的文字。當您看了,希望能讓您安住當下。
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