脆弱
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引領我們生命前進的，
從來不是堅強，
而是「脆弱」。
〈講 CPTSD/創傷〉2020.05.27
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
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所以，各自奔前程，當好學生的本分
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我很在意所謂的坦誠，不喜歡後來被戳破真相的震驚
於是，那年的我，25歲，歷經一連串不順，誘發了精神病
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脆弱不是我們普遍認知的小範圍情緖，不是只有外在表現哭泣或是藉酒消愁才是脆弱；一個行動不便的老人站在車水馬龍的馬路上，躊躇不前是一種脆弱；一個參軍多年久未歸家的士兵，站在家門口不敢開門面對年邁的父母與妻女是一種脆弱
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「沉重的能量因為經歷挫折，感覺痛苦、壓力而來，當這樣的能量滯留在身體，就形成了症狀，症狀久了就變成疾病。我們的各種情緒、感受，都會直接反應在身體上，可是很多時候我們根本就沒有意識到身體帶來的提醒。覺察力不夠，愛自己不夠，甚至責備自己的時候，就都難以發現我們正在傷害我們的身體。
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