從一個下不來的菜鳥，成為願意繼續飛的人

空中瑜伽齡 1 年 6 個月。

「去製造新的體驗吧，轉移一下注意力！」

那陣子，她常常拉我去體驗各種活動，

看展覽、游泳、抱石、空中瑜伽。

而空瑜，是我持續堅持的一項運動。

會讓我繼續的原因，

除了每堂課都看得見的進步，

還有，來自老師滿滿的情緒價值。

還記得第一次上掛布，

好不容易費了大力氣爬了上去，

卻卡在半空中動彈不得，

最後還是老師出動「公主抱」把我救下來。

（那真的是公主抱，不誇張。）

如果當時沒有老師的鼓勵和打氣，

如果朋友沒有在一旁給我信心喊話，

我想我大概不會再踏進教室了。

她是我遇過最溫暖的老師，

會在聖誕節寫卡片，祝福你，也感謝你。

她說：

「謝謝妳來上課，謝謝妳願意接觸空瑜，

謝謝妳沒有在第一堂課就放棄。」

我也想對妳說：

謝謝妳總是在掛布下給我滿滿的安全感，

謝謝妳願意用那麼多的溫柔和鼓勵，把我接住。

空中瑜伽需要動用全身肌群，

還沒下課，身體就已經被榨乾；

但我喜歡這樣全然投入在一件事的感覺，

喜歡運動完身體回饋給我的狀態，

更喜歡看到自己一點一點的成長。

還有更多的是，

那種，在空中也能被接住的感覺。

謝謝妳，我的愛師。

如果你最近又感到身心疲憊，

或許可以再試一項新的運動。

不一定要很厲害、也不一定要堅持多久，

只是單純地，為自己創造一個喘口氣的出口。

像當初從掛上布的那一刻開始，慢慢找回身體與內心的力量。

你可以的。

_{【找回熱情│小實驗 Day18】}