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各種腰酸背痛、肩頸酸痛問題,時不時困擾你嗎?HiBody物理治療師跟你分享生活常見的疑難雜症,該如何預防、自救改善與治療!
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HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/05/15
人生中不一樣的那10天-確診者日記(終)
確診者日記(終)
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確診
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防疫
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疫情
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2022/05/15
人生中不一樣的那10天-確診者日記(III)
確診者日記(III)
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新冠肺炎
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確診
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COVID19
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2022/05/15
人生中不一樣的那10天-確診者日記(II)
確診者日記(II)
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新冠肺炎
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疫情
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防疫
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HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/05/15
人生中不一樣的那10天-確診者日記(I)
這是一位確診女孩的日記
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確診新冠肺炎COVID19清冠一號快篩陽性陰性PCR急診中醫視訊看診疫情防疫指揮中心
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確診
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HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/04/29
你最近睡得好嗎?三分鐘睡眠品質小測驗
HiBODY嗨健康|Instagram圖文版 我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)」自己做睡眠品質的評估檢測!這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出,共有七個面向的分數,當PSQI分數越高,表示睡眠品質越差,一起來看看測試內容吧! 以下是問卷的內容:
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失眠
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睡不好
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睡眠品質
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HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/04/29
打破失眠惡性循環!5個建議幫助你改善睡眠品質
大家通常第一時間想到的是求助於藥物的治療,但安眠藥物會產生藥物副作用、身體耐受度提高、依賴反應、戒斷效應以及較高的花費,因此越來越多的文獻在討論關於「非藥物治療」。 跟大家分享5個可以幫助睡眠品質的方法!
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失眠
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淺眠
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睡眠品質
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胡廷岳藥師的醫病故事集
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不要思考人生XDDDDD 我抱歉我就是失眠那位QAQ 謝謝超用心分享!(而且跟農場文章不一樣!
HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/04/24
疫情升溫要小心|COVID-19 防疫懶人包
疫情猖獗,大家一定要注意自身健康😷 幫大家稍微整理了關於COVID-19症狀、確診與匡列流程等 但是要特別強調 現在中央疫情指揮中心持續進行規範上滾動式修正 這些內容隨時都有可能更新 ⚠ 更多圖文歡迎追蹤【HiBODY 嗨健康|物理治療 x 插畫】Instagram帳號
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COVID19
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疫情
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防疫
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HiBODY 嗨健康|物理治療
2022/02/02
不翹腳就坐不住?!科學研究發現:翹腳真的會讓你身體歪斜
總是一坐下來就無意識的翹腳?如果刻意把腳放下來,就覺得渾身不對勁嗎?還是發現自己翹腳只能翹一邊比較順,另一邊翹起來就覺得卡卡的嗎?讓我們來看一下,翹腳歪屁股,到底會造成身體怎麼樣的傷害呢?
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物理治療
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姿勢不良
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2022/01/03
足跟痛不一定是足底筋膜炎!物理治療師分享4種常見的足跟疼痛問題
足跟疼痛問題困擾你好久了嗎?多數人就診復健科與骨科,得到的答案都是「足底筋膜炎」,但其實問題可能不是只有這個!物理治療師跟大家分享四種常見的足跟疼痛原因與改善方法!
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足底筋膜炎
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上班族
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物理治療
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2021/09/28
你以為的翹臀,其實是「骨盆前傾」!物理治療師教你如何自我檢測
你有傲人的翹臀嗎?但同時是不是還有小腹突出或駝背的困擾呢?你要小心你的翹臀可能是「骨盆前傾」的問題喔!讓HiBody物理治療師教你一個動作,自我檢測是否有骨盆前傾的風險。
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骨盆前傾
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物理治療
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健康
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