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不翹腳就坐不住?!科學研究發現：翹腳真的會讓你身體歪斜
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
總是一坐下來就無意識的翹腳？如果刻意把腳放下來，就覺得渾身不對勁嗎？還是發現自己翹腳只能翹一邊比較順，另一邊翹起來就覺得卡卡的嗎？讓我們來看一下，翹腳歪屁股，到底會造成身體怎麼樣的傷害呢？
這次要跟大家分享一篇來自韓國2013年的科學研究，文獻中將三種翹腳姿勢和標準坐姿做比較，分析脊椎曲度、脊椎側彎角度、骨盆傾斜和臀部受壓等如何變化，我們挑選其中較為常見的2種翹腳坐姿分享，分別是「膝對膝翹腳」以及「踝對膝翹腳」。
【翹腳會造成更多的骨盆後傾】
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長期的翹屁股，其實是不健康的。
喜歡跑健身房的朋友，總愛與我們分享她做「深蹲」訓練核心的成效，但也隨著訓練的次數增加，她漸漸發現下背不舒服，腰椎越來越酸痛..
所以在幫她進行代謝力重建的課程時，我們也發現因長期過度使用腰部肌肉進行錯誤運動姿勢，且上班久坐，所以造成了腰椎受力大，屁股越來越
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高雄市一名蕭姓男子滯欠酒駕罰鍰及牌照稅等案件共計11萬6,191元，因逾期未清繳遭移送高雄分署執行，執行人員於進行催繳及銀行存款扣押皆無所獲後，乃將其所有位於高雄市山區的3筆持分土地辦理查封登記，準備進行拍賣程序，然因此些持分土地地處偏遠恐不易拍出，執行
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