我發現，越是想做的事越容易拖延

整個2024年我幾乎都在反反覆覆的心理掙扎中度過。

記得在某個Reel看過這句話："What you're not changing, you're choosing." 意思是那些你沒有做出改變的，就等於是你主動選擇的。例如我對過去收入穩定但沒有挑戰性的工作有諸多抱怨，如果不去利用下班時間學習新技能，做出改變，那就是自己選擇卡在這份沉悶的工作。

明明困在現狀很痛苦，跨出改變的那一步卻沒有想像中的「如釋重負」的感覺。我一直都自認對想做的事很明確，做設計是我熱愛且擅長的事，所以心理預期一直特別高，稍微碰壁就陷入自我懷疑，越懷疑越恐懼，「我是不是沒有這個天賦」、「我真的能做好嗎」腦袋太多限制性想法，導致我一直卡在做計畫的階段，遲遲沒有付諸行動。

一直到有天我看了幾米的書《繪本的夢想與實際：幾米分享創作心得》，發現其實自我懷疑是做創造性工作的一部分。原來他也有經歷過畫功不夠畫不出來的階段，原來他每天花了這麼大量的時間泡在工作室作畫。天才只是曇花一現，作為普通人的我們，應該放下對成果的得失心，沉下心來踏實練習。

「如果不能克服恐懼，那就和恐懼共存。」我們好像都花了太多時間想去克服心理障礙，不如擁抱且承認自己的恐懼情緒，與他共存，習慣了也就不容易被影響。

我們的大腦天然的會選擇最保守熟悉的路徑，而不是採取有風險的行動。在原始部落，這個機制保護了我們，反之做出額外努力，去熟悉陌生領域則是非常逆人性的行為，這導致我們的大腦下意識的去拖延和抗拒不熟悉的事物。

「你所期望的奇蹟，就藏在那些你一直逃避拖延的工作裡。」希望每個心裡有理想的人，都能做自己想做的事，過上想過的人生。