嗜睡
含有「嗜睡」共 10 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我們常聽說糖不好，但真正的問題也許不在糖，而是血糖「高太久」。羊羹我開始研究後才發現，每個人對食物的反應天差地遠。與其盲目戒斷碳水，不如學會當自己的體感偵探，找出那些讓我們吃完飯後精神不濟、昏昏欲睡的食物地雷。我們可以一起學習如何運用飲食的藝術，聰明地「鈍化」那條血糖曲線。
抗組織胺（Antihistamines）是用來抑制組織胺（Histamine）作用的藥物，常見於治療過敏性鼻炎、蕁麻疹、感冒等症狀。組織胺在中樞神經中也參與清醒與警覺的調節，因此抑制它可能導致嗜睡。
抗組織胺為何會讓人嗜睡？藥理機制與副作用一次解析
吃抗組織胺會想睡？原因、藥物差異與安全用藥全攻略
付費限定
想想這個問題: 你在一個擁擠的大城市工作。然而你想要一棟漂亮寬敞的房子，讓你有喘息的空間，但唯一的方法就是住在郊區。所以現在你面臨一個權衡，用長程通勤換取一棟大房子，或是居住在小房子換取短程通勤? 通勤者的兩難：用睡眠交換空間，這是一個經典的難題。
這一節要談的是「心因性的嗜睡」，是「情緒」帶動的嗜睡，之前提到失眠是焦慮情緒所致，但有些人壓力大時則是以睡覺逃避現實衝突。簡單劃分的話，焦慮會失眠，而憂鬱會嗜睡，但也有綜合的情況如焦慮失眠白天卻補眠超過十小時，就是兩種都有。
本文提供睡眠呼吸中止症的診斷方式，包含病史詢問與臨床檢查、睡眠檢測、居家睡眠檢測及其他輔助檢查，並提供簡易的自我檢測，幫助讀者瞭解自身風險。
根據統計，晚上睡覺打呼其中約3成與『睡眠呼吸中止症』有關。此疾病不僅會影響睡眠品質、造成白天精神不濟，長期下來還可能造成許多嚴重的身體危害，是每個人都需要注意的健康問題！本文將由耳鼻喉科蘇偉翔醫師帶領大家認識睡眠呼吸中止症，包含其定義、類型、併發症以及如何評估自身是否患有此症。
林曦坐在辦公室的電腦前，屏幕上閃爍著無數的待處理郵件。她的手機震動了一下，顯示了一條來自同事的訊息：「今晚下班後一起去喝一杯嗎？」她瞄了一眼手機，心中一陣疲憊湧上來。以前的她肯定會爽快答應，但現在，她只想回家，躺在沙發上閉上眼睛，不去想任何事情。她感到無法抑制的困倦，似乎工作一整天的
志在交流，而非指導
四月底食藥署公布藥品回收下架忻樂膠囊，因驗出其含致癌物。用於治療重鬱症、焦慮症、纖維肌痛症用藥「忻樂膠囊30毫克」緊急下架6萬錠，因為在檢驗時發現含有過量的亞硝胺不純物。
這款藥物我沒有用過，但看見報導後也提醒著自己，藥物安全，需要時常檢視。
「或許我生錯了時區。不，這話說得也太對不起我爸媽⋯⋯或許，我只是生活錯了時區。」
朋友當他在說垃圾話，沒有反駁，饒富興味地順著這個話頭問：「不然你覺得哪個時區適合你？」
「格林威治標準時間再提早個一、兩個小時吧，瑞典、克羅埃西亞，還是西班牙那一帶。」
「幹這也太明確了吧？你不會是認真的吧？」
