建立界線
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黃同慶的沙龍
2025/07/25
面對學生言語批評的應對策略
在課堂上遇到學生言語批評,教學者該如何優雅應對、維持尊嚴又不失教化?本文整理心理動因與六大應對策略,從理解對方、堅守專業、設立界線到運用幽默和後續溝通,協助教學者化挑釁為對話,保護自己也教會學生尊重與理性。
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教學對話
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言語批評
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課堂應對
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宅小姐的生活筆記
2025/06/20
不再活在別人眼裡,是一場長長的自我救贖
這篇文,想寫給總是習慣先顧慮他人、討好世界的你── 願你把努力留給自己,而非旁人的期待。
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宅小姐
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自我救贖
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做自己
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心靈新視界
2025/04/28
「你這樣讓我很失望」:5步驟識破溫柔版情緒勒索,保護自己的情緒
溫柔話語下,藏著難以察覺的勒索 「我真的很失望。」 這句話,聽起來好像充滿理性與克制,沒有大吼大叫,也沒有惡意中傷。 但如果你在聽到這樣的話之後,感到莫名內疚、焦慮,甚至懷疑自己是否做錯了什麼,那麼,很可能你正遭遇一種隱性卻強大的心理操控——溫柔版情緒勒索。 這種以「失望」為包裝的情緒操控,比
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情緒勒索
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失望
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情緒操控
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張加恩臨床心理師
2024/10/16
過度討好,讓原本的優秀也被埋沒了
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建立界線
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自我認知
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心理健康
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退休教授:慕鐸的沙龍
2023/04/10
談"關係界線"之二
每個人都是獨立個體 每個人都是獨立自主的個體,都有主張並維持獨立和自主的權利,任何人不能違犯,任何人不能侵擾,否則就會讓當事者覺得不舒服,不自然。可是在長期相處的過程中,有時會因教養(例如孩子跌倒,哭了,家長說男孩子不可以哭喔,次數多了,孩子習得不能將感受表達出來),個性,環境等因素
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互動
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獨立
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關係界線
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