因最近一篇新聞而有感：新創公司主管因辭職而辭世的事件。成功前的黑暗，往往令人難以忍耐：尤其已經不見天日許久、又還看不見盡頭，不知何處是盼頭的時候。本篇將分享於努力過程中，不見希望的時刻，能如何安然度過、這段難忍的煎熬。
你能忍受「毫無回報的付出」多久
人們常說，母親對孩子的付出，是最不求回報的。
心理醫師鄧惠文解析過這件事：這樣的心態並不全然正確。母親並非不求回報，而是回報的形式，並不如其他那樣即時、有形。母親所期待的，或許是我們的日常的孝順、依照其所期待的方式生活、給予穿金戴銀的優質生活、或是一句噓寒問暖的關心。
「所有的付出，背後都有期待支撐」。
以為今天貓奴會給滿出來的貓糧：結果只有兩口
害人不淺的期待
這個期待，加深了對於成果的執著。
網路上流傳著這金句：「不期不待，不受傷害」。因為付出，所以有期待；然而卻又因為這個期待，讓我們飽受期待落空的折磨。既然如此，我們只能一生躺平、什麼的不追求、不努力嗎？
以瘦身減脂來說，我們對於健康、體態、自信的追求，促使我們開始更健康的飲食，規律的生活作息，加強了運動的必要性。然而，走過減脂的路，肯定都體會過，那種天天清淡飲食、早睡早起、認真運動，站上體重計後卻發現效果不盡人意的煎熬。
做對了所有事情，卻什麼也沒發生。
氣啊！怎能不懊惱。
該怎麼辦呢
這裡先不談「命中無時莫強求」的修行。(笑)
當我們正在經歷這樣的暗黑時刻，該如何自處？有三建議：
1.閱讀他人成功前的堅持故事
- 藉此安慰自己，這種辛苦的過程，不只自己經歷。這些偉大的人類，也都曾經歷這樣的時刻。自己並不孤單。
2.休息一下
- 當努力的意願所剩無幾時，那就休息一下吧。關注生活中的其他面向，暫緩對目標的注意力。
- 如同『彼得原理』一書中所說，當高階主管對本職已出現不適任的狀況時，讓其關注在工作上的其他面向(例如：關注企業的社會責任、公益活動等)、不僅有益員工身心健康、又不會導致組織運作上的障礙。
3.檢視期待的來源
- 是來自自身的努力，還是來自與他人比較的心態？是否因為看到別人節食兩週、便成效顯著，因而對自己的緩慢進度感到挫折？
- 無需比較，你就是最好的：每個人都有自己的生命步調，有的人走得快、卻不一定走得久。誰笑到最後，都還很難說呢！
意義不明、但又好像做對了什麼的動圖ＸＤ
後記
我也曾經對過程很沒耐性。
幫助我度過這段時光的，是降低對目標的執著。我是這麽做的：
這是考驗心態、意志力的最佳練習。
🩵
