心靈修復
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1. 你是否有這樣的感覺？
想像這樣的場景：
晚上躺在床上，你的腦海裡卻依舊停不下來，無數個「如果」和「早知道」瘋狂湧現。你開始回想白天的會議，是不是哪句話說得不夠好？老闆的表情是不是意味著什麼？明天的報告會不會出錯？
這種無止境的內在消耗（mental exhaustion），讓你明明沒做什
