愧疚感
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愧疚感
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堅定自我，重拾自信：從羞怯到勇氣的轉變之路
長期以來，自己內心不時會有不自信感，但是總無法發現那個來源是甚麼? 那股不自信感，從小就伴隨我，就算是後來進了台大研究所、甚至到台積電當工程師，看起來職涯一帆風順，還是覺得自己不夠好。 甚至別人主動對我提起 : 「你的工作好棒棒！」的時候，我內心中對自己卻不是驕傲的，而是有種羞愧感。
2024-03-27
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自我成長
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成長
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力量
最接近上帝的愛
國小放學，總在操場排好路隊、降旗之後走出校門。而功課已經在最後一節課，與柏凱、邦彥比拼手速下，完成了生字簿的書寫、課文的圈詞之類的。 每當步履蹣跚的返家途中，就會和弟弟們討論著今天禮拜幾、幾點是《閃電霹靂車》、是《灌籃高手》、還是《蠟筆小新》，二弟總是記得清清楚楚，而我總是記不住，但是每天都會看《
2023-09-22
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母愛
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愧疚感
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情緒
這不是你的錯
那天跟說書人聊到愧疚（或罪惡感），她無法理解為何我那麼容易有罪惡感。同樣的場景，她說她可能會感受到的是遺憾，因為無能為力而遺憾。
2023-09-13
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樹洞
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愧疚感
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遺憾
別因為怕別人對你有不好的觀感而感到愧疚
這是我在「高敏感是種天賦2」裡面讀到的篇章，裡面提到「別被歉疚感牽著鼻子走」。 我覺得適度的愧疚其實是有助於人際關係的，因為這表示這個人會自省，但過度的內疚除了會讓自己感到痛苦、情緒低落之外，長久下來也會因為忽視自己的需求而無法做自己。
2023-07-13
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高敏感
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高敏感是種天賦
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內疚
112/06/05-上班
「你今天不用上班嗎？怎麼也過來了？」
2023-06-05
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上班
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工資
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摸魚
罪孽
崩壞的天空 下著鮮血的刀 在地上 插出一千張嘴巴 在一千個夜晚 述說著一千個 我的罪孽
2022-12-08
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散文
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心情
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愧疚感
【用心去活】第6課：「愧疚」。 每次拒絕別人時就會對自己生氣.....
我以前是一個好好先生，每次要拒絕別人都會天人交戰，後來..........
2022-09-08
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愧疚感
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生氣
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好人
共讀日記｜《每一天愛自己》Day34愧罪感不能讓事情變得更好。
DAY34. 我的高我對操控及愧罪感免疫 「幫助人們療癒愧罪感是我最重要的工作。」露易絲說道。「只要你認為自己不配，繼續怪罪自己，就會持續被困在一個對誰都沒有好處的故事裡。」 ——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
2022-09-06
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每一天愛自己
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愧疚感
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露易絲賀
愧於愛情
本篇詩的靈感來自於自己過往的故事，詩中大部分所描述的是第三者苦於暗戀的心境，然而暗戀的對象也有自己暗戀的人，形成了情感拉扯的三角戀，最終演變成毫無結果的悲劇。既然形成了三角戀，就注定會有一個人暗地傷心難過，而我們不是那個人、無法改變對方的情緒，但至少要互相理解、真心給予祝福，期待那個人能遇到更好的。
2022-06-07
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愛情
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心理情感
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三角戀
20220307催眠故事--千萬不要錯誤的評價自己！因為批判自己只要一句話就做的到，但接納自己卻得花上無法想像的時間與心
Elsa看見了被小煦批判的人格，期待小煦能承認他是他的一部分，別再批判與抗拒。在釐清之後，小煦發現被批判的人格，其實一直幫著假光明的自己揹著黑鍋，因為一切的決定都是自認光明面的自己做出的選擇；小煦趕緊向他道歉，並了解黑暗面的自己，是多麼的支持與愛著自己。意象中也看見一直以來被醜化的黑暗面，終於在此時
2022-03-07
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催眠
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評價自己
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接納自己
